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Ergonomie Ergonomie am Arbeitsplatz Sorgen Sie für ideale Arbeitsbedingungen an Ihrem Arbeitsplatz! Wir möchten Ihnen Hinweise dazu an die Hand geben, die Sie am besten gleich berücksichtigen – schließlich geht es um Ihre Gesundheit! Achten Sie auf das richti- terschiedliche Helligkeiten zu ge Licht! Damit das Auge sehr belastet. Optimal ist eine nicht zu stark beansprucht und tageslichtweiße Lichtfarbe und angestrengt wird, sollte die niedrige Reflexionsgrade, wo- Beleuchtung – gleichmäßig bei das Licht von vorne oder verteilt – mindestens 500 Lux hinten kommen sollte. betragen. Schreibtischleuchten sind nicht zu empfehlen, Stellen Sie Ihren Bildschirm da deren Licht vom Papier re- mit einem Abstand von zwei flektiert wird. Möchten Sie auf bis drei Metern parallel zum Ihre Arbeitsplatzleuchte nicht Fenster und benutzen Sie un- verzichten, sollten Sie sie nur bedingt einen guten Monitor, zusammen mit der Raumbe- der nicht flimmert. Sie beleuchtung einschalten. Ihre kommen sonst Kopfschmerzen Augen werden sonst durch die und tränende oder brennen- ständige Anpassung an un- de Augen. Flachbildschirme 62 flimmern übrigens weniger als herkömmliche. Die Zeichen auf dem Bildschirm müssen scharf, deutlich und ausreichend groß sein (3 mm bei einem Sehabstand von 50 cm ) sowie einen angemessenen Zeichen- und Zeilenabstand haben. Eine gute Zeichenschärfe ist dann gegeben, wenn sie gedruckten Zeichen möglichst nahe kommt. Wählen Sie einen hellen Bildschirmuntergrund und eine dunkle Schrift. Die Zeichen
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