Was ist „Selbstkonzept“?!

Prof. Dr. Christina Reichenbach (Ev. Fachhochschule Bochum) - 14.10.2010
– Diagnostik & Förderung des Selbstkonzeptes – Fachtagung an der PH OÖ Linz -
Förderung des Selbstkonzeptes
Wenn man davon ausgeht, dass das Selbstkonzept den meisten Menschen nicht
oder nicht ausreichend bewusst ist und dementsprechend nur unzureichend oder gar
nicht beschrieben werden kann, dann kann man trotzdem einige Schritte zu einer
positiveren Erlebnisbasis zu schaffen versuchen.
1. Emotional bedeutsame Ereignisse üben großen Einfluss auf die Konstruktion
des Selbstkonzeptes aus. Man sollte positive Erlebnisse schaffen � positiven
emotionalen Zuständen muss die Person wiederholt erleben können
2. Da ein Individuum umso eingeschränkter in seinen Handlungsmöglichkeiten
ist, je weniger es sich seiner impliziten Annahmen bewusst ist, sollte eine persönliche
Bewusstwerdung der eigenen Möglichkeiten angestrebt werden.
3. Eine Erhöhung der Intensität der Eigenwahrnehmung sollte durch eine selbstzentrierte
Aufmerksamkeit unter positiven Aspekt versucht werden.
4. Es sollte das Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit verstärkt werden. Es sollte gelernt
werden, wie man einen Erfolg für Lernbemühungen zuversichtlich erwarten
kann.
5. Man sollte versuchen, die Anstrengungsbereitschaft zu erhöhen.
6. Man sollte Ablenkungen, Hemmungen und Widerstände beschreiben und
schrittweise verringern.
7. Man sollte versuchen, den negativen Erfahrungen durch positive Interpretation
der Vorgänge eine bessere Deutung zu geben (Reframing).
8. Es sollte das Anspruchsniveau langsam ansteigend erhöht werden.
9. Man sollte eigene Ziele finden.
� Selbstkonzepte positiver und negativer Art entstehen nicht im „luftleeren“
Raum, sondern in der ständigen emotionalen Auseinandersetzung
zwischen Individuum und Umwelt im Lebenskontext � daher Einbezug
von Bezugspersonen unbedingt erforderlich
Methodisch didaktische Möglichkeiten der Umsetzung dieser Überlegungen in die
Förderung können seien:
- Thematisierungen von „Selbstkonzept“ in Form eines Projekts oder einer Projektwoche
mit Selbstdarstellung, Selbstbehauptung, Konfliktbewältigung etc.
- Verstärkter Einsatz von Rollenspielen zu lebensrelevanten Themen
- Erlebnispädagogische Angebote (Kanufahren, Segeln u.a.; immer mit positiven
emotionalen Erlebnissen verbunden, aber auch mit der Erfahrung von
Grenzen)
- Unterstützende Maßnahmen in der individuellen oder Gruppenbetreuung im
außerschulischen und nachschulischen Bereich.
- Arbeit mit zeichnerische Darstellungen, Selbstbeschreibungen, die Beschreibung
des inneren Dialogs und körperorientierte Arbeitsformen, gruppenorientierte
Übungen
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