Frühjahr-/Sommer-Semester 2009 - Volkshochschule Augsburg

vhs – Volkshochschule Augsburg – Frühjahr-/Sommer-Semester 2009 Gesundheit
Kinder-Schwimmkurs mit Eltern
3–4 Jahre
Mit ausgewählten Spielen und Übungen –
nach dem Motto „Spielend schwimmen lernen“
– werden die Kinder an das Brustschwimmen
herangeführt.
Bitte mitbringen: Badekleidung.
� W45568 12 Kurstage
von 24.4.2009 bis 31.7.2009,
Freitag, 15:45–16:30 Uhr
Nicht am 1. Mai
Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I,
Haunstetter Str. 112
Leitung: Schwimmschule Flipper
Gebühr: € 99,00
Anfängerschwimmen
ab 4½ Jahre
Bitte mitbringen: Badekleidung.
� W45572 12 Kurstage
von 21.4.2009 bis 28.5.2009,
Donnerstag, 16:40–17:25 Uhr
Auch am 21. Mai
Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I,
Haunstetter Str. 112
Leitung: Schwimmschule Flipper
Gebühr: € 130,00
� W45575 12 Kurstage
von 16.6.2009 bis 23.7.2009,
Donnerstag, 16:40–17:25 Uhr
Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I,
Haunstetter Str. 112
Leitung: Schwimmschule Flipper
Gebühr: € 130,00
Schwimmkurs an Ostern – intensiv
ab 4½ Jahren
� W45585 8 Kurstage
von 6.4.2009 bis 17.4.2009,
Freitag, 15:20–16:20 Uhr
Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I,
Haunstetter Str. 112
Leitung: Schwimmschule Flipper
Gebühr: € 130,00
Sommerintensivschwimmkurs
ab 4½ Jahren
� W45587 8 Kurstage
von 2.6.2009 bis 12.6.2009,
Freitag, 15:20–16:20 Uhr
Nicht am 11. Juni
Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I,
Haunstetter Str. 112
Leitung: Schwimmschule Flipper
Gebühr: € 130,00
Pilates
Die von Joseph Pilates vor ca. 70 Jahren entwickelte
Trainingsmethode begeistert schon lange
Manager, Tänzer und Spitzensportler. Die
ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung,
Atemtechnik und Entspannung verbessert
sowohl die Kondition als auch die Koordination
und stellt somit eine wunderbare Alternative
zur bisher gewohnten Gruppengymnastik
dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen
Muskeln stimuliert und die Körpermitte – unser
Zentrum – gekräftigt. Durch die sehr individuelle
Möglichkeit der Übungsabstimmung auf
den einzelnen Teilnehmer, unter Berücksichtigung
seiner körperlichen Fähigkeiten und anatomischen
Grenzen ist das Pilates-Training für
Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke
Socken, Handtuch, Matte.
� W45610 16 Kurstage
von 2.3.2009 bis 13.7.2009,
Montag, 18:00–19:00 Uhr
Kerschensteiner-Volksschule, untere Turnhalle,
Von-Richthofen-Str. 1
Leitung: Andrea Geirhos
Gebühr: € 67,00 (Inkl. Material)
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe,
Socken, Isomatte o. Decke, etwas Warmes zum
Überziehen, Getränk.
� W45611 16 Kurstage
von 2.3.2009 bis 13.7.2009,
Montag, 18:00–19:00 Uhr
Peutinger-Gymn., Turnhalle/I, An der Blauen
Kappe 10 (Eingang Seitengebäude, Altes Kautzengäßchen)
Leitung: Kathrin Heilmann
Gebühr: € 64,00
� W45612 16 Kurstage
von 2.3.2009 bis 13.7.2009,
Montag, 19:00–20:00 Uhr
Kerschensteiner-Volksschule, untere Turnhalle,
Von-Richthofen-Str. 1
Leitung: Andrea Geirhos
Gebühr: € 67,00 (Inkl. Material)
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe,
Socken, Isomatte o. Decke, etwas Warmes zum
Überziehen, Getränk.
� W45614 16 Kurstage
von 2.3.2009 bis 13.7.2009,
Montag, 19:30–20:30 Uhr
St.-Georg-Volksschule, Obere Turnhalle 2, Auf
dem Kreuz 25
Leitung: Kathrin Heilmann
Gebühr: € 64,00
� W45616 16 Kurstage
von 2.3.2009 bis 13.7.2009,
Montag, 20:30–21:30 Uhr
St.-Georg-Volksschule, Obere Turnhalle 2, Auf
dem Kreuz 25
Leitung: Kathrin Heilmann
Gebühr: € 64,00
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke
Socken, Handtuch, Matte.
� W45624 15 Kurstage
von 5.3.2009 bis 16.7.2009,
Donnerstag, 17:30–18:30 Uhr
vhs – Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Andrea Geirhos
Gebühr: € 67,00 (Inkl. Material)
� W45626 15 Kurstage
von 6.3.2009 bis 17.7.2009,
Freitag, 10:00–11:00 Uhr
vhs – Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Sigrun Geißelmaier
Gebühr: € 60,00
� W45628 15 Kurstage
von 6.3.2009 bis 17.7.2009,
Freitag, 11:05–12:05 Uhr
vhs – Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Sigrun Geißelmaier
Gebühr: € 60,00
Ganzkörpertraining nach Pilates
Schwerpunkt Wirbelsäule und Rücken
Aufbauend auf den Grundregeln nach Pilates
bietet dieser Kurs ein Rundum-Trainingsprogramm,
das für unterschiedliche Belastungsstufen
geeignet ist.
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
durch gesündere Haltung und Bewegung.
Gezielte Übungen zur Dehnung, Mobilisierung
und Kräftigung von Muskulatur und Gelenken.
Einfache ganzheitliche Atem- und Entspannungsübungen
als sinnvolle Ergänzung des
Programms.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch,
rutschfeste Socken, Nackenkissen.
� W45640 16 Kurstage
von 3.3.2009 bis 14.7.2009,
Dienstag, 9:30–10:30 Uhr
vhs – Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Barbara Geßlein, Dipl.-Psychologin,
Bewegungspädagogin
Gebühr: € 64,00
� W45642 15 Kurstage
von 5.3.2009 bis 16.7.2009,
Donnerstag, 18:30–19:30 Uhr
Bethaus, großer Saal/EG, Jakobine-Lauber-
Str. 5
Leitung: Barbara Geßlein, Dipl.-Psychologin,
Bewegungspädagogin
Gebühr: € 60,00
� W45644 15 Kurstage
von 5.3.2009 bis 16.7.2009,
Donnerstag, 19:45–20:45 Uhr
Bethaus, großer Saal/EG, Jakobine-Lauber-
Str. 5
Leitung: Barbara Geßlein, Dipl.-Psychologin,
Bewegungspädagogin
Gebühr: € 60,00
� W45646 15 Kurstage
von 6.3.2009 bis 17.7.2009,
Freitag, 11:15–12:15 Uhr
vhs – Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Barbara Geßlein, Dipl.-Psychologin,
Bewegungspädagogin
Gebühr: € 60,00
Ganzheitliche Gymnastik nach Pilates
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch,
rutschfeste Socken, Nackenkissen. Isomatte.
� W45648 16 Kurstage
von 4.3.2009 bis 15.7.2009,
Mittwoch, 9:00–10:00 Uhr
Bürgerhaus Pfersee, Saal, Stadtberger Str. 17
Leitung: Barbara Geßlein, Dipl.-Psychologin,
Bewegungspädagogin
Gebühr: € 64,00
� W45650 16 Kurstage
von 4.3.2009 bis 15.7.2009,
Mittwoch, 10:15–11:15 Uhr
Bürgerhaus Pfersee, Saal, Stadtberger Str. 17
Leitung: Barbara Geßlein, Dipl.-Psychologin,
Bewegungspädagogin
Gebühr: € 64,00
Pilates
Aufbauend auf den Grundregeln nach Pilates
finden Sie hier eine ausgefeilte Mischung aus
Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung.
Auf sanfte Weise werden die tiefen
Muskeln stimuliert.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Socken
und evtl. Kopfunterlage.
� W45657 15 Kurstage
von 5.3.2009 bis 16.7.2009,
Donnerstag, 8:45–09:45 Uhr
vhs – Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Heidi Juchelka
Gebühr: € 60,00
Pilates am Samstag
Sie trainieren gezielt und wirksam Ihre gesamte
Muskulatur. Dabei wechseln sich aktive Pilates-Übungen
mit Entspannungs-, Dehnungs-
und Atem-Übungen ab, so dass Sie rundum fit
und erholt ins Wochenende gehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste
Socken, Handtuch, Verpflegung.
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