erste Seiten.qxd - Volkshochschule Waltrop
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200<br />
6513<br />
Donnerstag,<br />
19.04.2007<br />
18.30 - 21.30 Uhr<br />
18,00 EUR<br />
6520<br />
Donnerstag,<br />
14.09.2006<br />
18.30 - 20.00 Uhr<br />
12 Abende<br />
90,00 EUR<br />
Frühlingsrezepte<br />
mit Bärlauch<br />
Maria Brendebach<br />
Realschule, Küche<br />
Die herzhaft nach Knoblauch<br />
schmeckenden Bärlauch-Blätter<br />
gehören heute zum festen Bestandteil<br />
der modernen Küche. Bärlauch<br />
ist gesundheitsfördernd. Er wirkt<br />
gegen Arterienverkalkung, Bluthochdruck<br />
sowie gegen Probleme<br />
mit Magen und Darm. In diesem<br />
Kurs gibt es ein leckeres Bärlauchsüppchen<br />
und andere raffinierte<br />
Gerichte. In der Warenkunde gibt<br />
es Tipps zum Sammeln und Einkauf<br />
vom Bärlauch im Frühling.<br />
Bitte bringen Sie Spül- und<br />
Trockentücher und Vorrratsdosen<br />
mit.<br />
Die Lebensmittelumlage<br />
ist bereits in der Kursgebühr<br />
enthalten.<br />
Ich nehme ab!<br />
Bianca Pilath<br />
Haus der VHS<br />
"Ich nehme ab" wurde von der Zeitschrift<br />
ÖKO-Test in ihrer Februarausgabe<br />
2005 im Test "Diäten" mit<br />
der Note "sehr gut" ausgezeichnet.<br />
Das Programm der Deutschen Gesellschaft<br />
für Ernährung (DGE) baut<br />
auf langfristigen Erfolg für das Körpergefühl,<br />
die Gesundheit und das<br />
6<br />
persönliche Wohlgefühl. In 12<br />
Schritten führt es Sie zu einer<br />
gesundheitsorientierten Ernährungsweise.<br />
Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten<br />
umzustellen, um so<br />
dauerhaft an Gewicht zu verlieren.<br />
Es gibt statt festen Speiseplänen<br />
und Vorschriften Anregungen zur<br />
Lebensmittelauswahl. Tipps für<br />
mehr Bewegung bringen Fitness<br />
und kurbeln den Energieverbrauch<br />
zusätzlich an. Die Anleitung zur Entspannung<br />
führen zu innerer Ruhe<br />
und Ausgeglichenheit. Die Kursleiterin<br />
ist von der Deutschen Gesellschaft<br />
für Ernährung (DGE) in<br />
diesem Programm ausgebildet. Die<br />
Kosten werden daher zum Teil von<br />
der Krankenkasse übernommen.<br />
EErrnnäähhrruunngg<br />
6521<br />
Donnerstag,<br />
08.02.2007<br />
18.30 - 20.00 Uhr<br />
12 Abende<br />
90,00 EUR
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