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3. Die Grundregeln<br />
� Es gibt nur 3 Mahlzeiten pro Tag.<br />
Keine Zwischenmahlzeiten.<br />
� Zwischen den Mahlzeiten 5 Stunden Pause<br />
einlegen.<br />
� Eine Mahlzeit nicht länger als 60 Minuten<br />
dauern lassen.<br />
� Nach 21.00 Uhr nichts mehr essen.<br />
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