mein typ 2 diabetiker muss abnehmen! - Bayer Diabetes Care Schweiz
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Die Grundregeln<br />
� Freiwillige Obstportion möglichst am Ende<br />
der Mahlzeit essen.<br />
� 1 Apfel pro Tag verzehren.<br />
� Über den Tag verteilt viel Wasser trinken.<br />
� Ein moderates Bewegungsprogramm<br />
(Schwimmen, Radfahren, Walking) in den<br />
Alltag integrieren.<br />
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