mein typ 2 diabetiker muss abnehmen! - Bayer Diabetes Care Schweiz

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4. Vier Phasen � Phase 3: Gelockerte Phase - Dauer: 14 Tage oder mehr. - erweiterte Nahrungmittelliste. - Schummeltage erlaubt. � Phase 4: Erhaltungsphase - Dauer: unbestimmt. - die Grundregeln werden weiterhin befolgt bei erweiterter Nahrungsmittelliste. 18
Ein <strong>typ</strong>ischer Mahlzeitenplan (für die strenge Umstellungsphase) Frühstück Mittagessen Abendessen Vorschlag 1 85 g Pouletbrust 100 g Gemüse 125 g Fisch 130 g Gemüse 90 g Bohnen 140 g Gemüse Vorschlag 2 200 g Naturjoghurt 1 Sorte Obst 125 g Geflügel 130 g Gemüse 135 g Fisch 140 g Gemüse Vorschlag 3 2 Eier 100 g Gemüse 80 g Käse 130 g Gemüse 135 g Geflügel 140 g Gemüse 19
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