Volkshochschule Eichenau Tel. 08141/80405 Fax ... - VHS Eichenau
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G302<br />
Entspannte Augen,<br />
lebendige Augen<br />
- für alle, die ihre Augen gesund und<br />
beweglich erhalten wollen<br />
- für alle mit Sehproblemen<br />
Für alles gibt es Pflästerchen, Salben,<br />
Fitnessübungen etc., aber was tun wir für<br />
unsere Augen? Bei der Computerarbeit,<br />
beim Lesen und Autofahren, in Beruf<br />
und Freizeit; stets sind wir auf unsere<br />
Augen angewiesen und erwarten ihren<br />
vollen Seheinsatz. Wenn dann ab einem<br />
bestimmten Alter die Sehkraft nachlässt<br />
oder unsere Kinder schon Sehprobleme<br />
haben, finden wir uns schnell damit ab,<br />
eine Brille oder Kontaktlinsen zu tragen.<br />
In diesem Kurs lernen wir spielerisch die<br />
Augenbeweglichkeit und Sehfähigkeit<br />
zu verbessern.<br />
Bitte im Kurs keine Kontaktlinsen tragen!<br />
Agnes Maria von Agris<br />
Samstag, 27.04.2013, 10.00 - 12.00 Uhr<br />
Hauptstraße 37, Raum 103<br />
10,00 €<br />
G303<br />
Gesunder Schlaf - (k)ein<br />
Problem?<br />
Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist<br />
wichtig für das körperliche Wohlbefinden<br />
und die Leistungsfähigkeit. Das moderne<br />
Leben und die täglichen Anforderungen<br />
in Beruf/ Schule/ Studium sind<br />
alles andere als diesem Ziel förderlich.<br />
In diesem Vortrag werden Alternativen<br />
zu Schlaftabletten aus ganzheitlicher,<br />
naturheilkundlicher und homöopathischer<br />
Sicht vorgestellt, damit alle,<br />
vom Baby, über Schüler, Erwachsenen<br />
und älteren Menschen besser ein- und<br />
durchschlafen können.<br />
Martha Greiner-Jetha<br />
Donnerstag, 11.04.2013, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Hauptstraße 37, Raum 103<br />
8,00 €<br />
G304<br />
Autogenes training<br />
Fit und vital im Beruf und in der Freizeit.<br />
Steigern Sie Ihre Konzentration und<br />
Leistungsfähigkeit. Schöpfen Sie Kraft<br />
und Energie und wappnen Sie sich für<br />
die Herausforderungen des Alltags.<br />
Das autogene Training gibt Ihnen die<br />
Möglichkeit, zur inneren Ruhe und<br />
Gelassenheit zu finden. Tagsüber bei<br />
Stress und Hektik, abends um besser<br />
abschalten zu können.<br />
Entschleunigen Sie Ihren Alltag, steigern<br />
Sie ihr Wohlbefinden und erfahren<br />
Sie dadurch eine Verbesserung Ihrer<br />
Lebensqualität.<br />
Mitzubringen sind: Unterlage, Decke,<br />
kleines Kissen, Wollsocken<br />
Kein Kurs am 22.04./ 29.04.2013<br />
Gabriele Schweigstetter<br />
Montag, 25.02.2013, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
8 Termine<br />
Hauptstraße 37, Raum 104<br />
41,00 €<br />
G305<br />
Progressive Muskelrelaxation<br />
nach Jacobson<br />
Die Progressive Muskelentspannung<br />
nach Jacobson ist eine beliebte und bekannte<br />
Entspannungstechnik zur Verminderung<br />
und Prävention von Stress.<br />
Sie ist einfach zu erlernen und wirkt<br />
meist schon bei der ersten Anwendung.<br />
Die Übungen können im Sitzen oder im<br />
Liegen durchgeführt werden. Die PMR<br />
erforderlich!<br />
wirkt entspannend auf die unbewusste<br />
Muskulatur des Menschen und beeinflusst<br />
daher positiv das Herz-Kreislauf-<br />
System, den Blutdruck, die Verdauungsorgane<br />
und die psychische Verfassung.<br />
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung<br />
und warme Socken, Isomatte, Decke<br />
Veranstaltungen<br />
und kleines Kissen<br />
alle<br />
Kerstin Stelzer<br />
Freitag, 01.03.2013, 10.30 - 11.30 Uhr<br />
für<br />
10 Termine<br />
Hauptstraße 37, Raum 104<br />
40,00 €<br />
– 63 – Anmeldung
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