Frihed

Frihed
Tema
Frihed i arbejdsdagen
Gå en tur eller tag et slag bordtennis
Det er vigtigt at holde pause i løbet af dagen, ud over frokostpausen. Måske er din pause at
tjekke vennerne på Facebook, tage et slag bordtennis med en kollega eller gå en tur og få lidt
frisk luft?
Af Suzanne Foverskov, redaktionen
Hvis man virkelig brænder for det man laver,
så glemmer man hurtigt alt om tid og
sted omkring sig. Det kan let føre til timelange
arbejdsdage, der i sidste ende kører
dig ned. Måske ender du med at få ondt i
nakken og hovedet, sove dårligt om natten
og savner energi i hverdagen…
Ved ikke at holde pauser opnår du ofte den
modsatte effekt af hvad du ønsker: Du får
efterhånden mindre fra hånden, leverer
dårligere kvalitet og din krop bryder sig
heller ikke om det, og begynder at synke
sammen. Dit humør vil sikkert også dale,
og det kan hurtigt gå ud over både kolleger,
familie og venner.
Så husk at holde pauser!
En tur klarer hjernen
Ikke alle er naturligvis så heldige, at deres
arbejdsplads ligger i grønne omgivelser.
Som medarbejder på Trygs hovedkontor i
Ballerup har man mulighed for at gå en lille
tur i sin pause, måske lige efter frokost, og
bare en tur på plænerne rundt om huset
er god til at få klaret hjernen. Og det er i
høj grad noget, som medarbejderne i Tryg
værdsætter:
”Dejligt, at vi om sommeren har mulighed
for at sidde ude og spise i frokostpausen.
Hvis dog bare vi kunne få nogle flere havemøbler,
så endnu flere kunne komme ud
og nyde frokosten i fri luft, når vejret er til
det”, siger Lisbet Engholm, produktrådgiver
privat hos Tryg.
FORSIKRING 3/2013 TEMA | 9