s astikeren

More documents

Recommendations

Info

NYT OM KURSER Af Trine Kamp Larsen, kursuskonsulent i Spastikerforeningen Daglige udfordringer med en hjerneskade Kender du det, at du farer vild inde i Netto, eller kartoflerne koger over, fordi man har glemt, at man har sat dem over? Kom på kursus og lær mere om, hvordan du får hverdagen til at glide lettere med en hjerneskade. For mange spastikere er kognitive vanskeligheder en del af pakken, og det kan være vanskeligt at få en hverdag til at glide, hvis man har svært ved at forstå sin diagnose. Viden om, hvad der følger med, når man har cerebral parese, og ikke mindst, hvordan man kan afhjælpe nogle af de udfordringer, hverdagen bringer, er ifølge neuropsykolog Lone Vesterager Martinus altafgørende. - Ved du, hvor skoen trykker, er det meget lettere at indrette sig efter sin situation. Det gør det nemmere at forstå, hvorfor du nogle gange reagerer, som du gør, og så kan du indrette din hverdag, så dit handicap ikke fylder mere end højst nødvendigt, siger Lone Vesterager Martinus. ,, Mangel på overblik giver utryghed For et menneske med en hjerneskade kan det være svært at overskue en almindelig hverdag med kognitive vanskeligheder, og det som vi andre tager for givet kan give stor utryghed, hvis overblikket svigter. - Almindelige opgaver som at handle ind og lave mad kan være uoverskueligt, og mange spastikere forbinder dagligdagsaktiviteter med noget, der kan være særdeles svært at håndtere. Måske mangler du det fornødne overblik, bliver let forvirret eller går ud i køkkenet uden at kunne huske, hvad du skulle hente, og så er frustration nærliggende, siger Lone Vesterager Martinus, der dog understreger, at der er hjælp at hente. - Det er vigtigt at skabe rutiner og gøre det samme på samme måde hver gang. Gå ned i den samme Netto, hver gang Kort om kurset Det er vigtigt at skabe rutiner og gøre det samme på samme måde hver gang Kurset ’Daglige udfordringer med en hjerneskade’ afholdes 26. oktober kl. 10-15 hos Spastikerforeningen, Blekinge Boulevard 2, 2630 Taastrup. Underviser er cand. psych. neuropsykolog Lone Vesterager Martinus fra Center for Hjerneskade. Det koster kr. 150/200 at deltage (medlem/ikke medlem) og er inklusiv fuld forplejning. Kurset er rettet mod spastikere over 17 år. Pårørende er velkomne, men kurset er ikke rettet mod dem. Tilmelding og betaling på www.spastikerforeningen.dk/kurser Spørgsmål? Tøv ikke med at kontakte kursuskonsulent Trine Kamp Larsen på kursus@spastik.dk eller telefon 38 88 45 75. du skal handle ind, skriv en indkøbsseddel, så du ved præcis, hvad du skal have. Prøv at kategorisere dine indkøb efter type, så du tager grøntsagerne først, så konserves osv. På den måde kan dine indkøb forvandles fra en potentiel kaotisk oplevelse til en hverdagssituation, der kører på rutinen. Meget kan trænes Lone Vesterager Martinus arbejder til hverdag på Center for Hjerneskade i København og er vant til at rådgive mennesker, som gerne vil have en bedre og mere smidig hverdag. Hun fortæller, at man selv kan gøre meget for at træne sin hukommelse. - Det er vigtigt at sætte sine opgaver i system, og dernæst kan man jo træne. Mange har glæde af at løse krydsord eller soduko, det styrker hukommelsen, overblikket og den mentale fleksibilitet. Det gælder om at bruge og udfordre sig selv så meget, man kan. Holder man først op med at forsøge, går det ned af bakke. Hjernen er til for at blive brugt, ikke mindst når man har en hjerneskade, fastslår Lone Vesterager Martinus. 26 Sp<strong>astikeren</strong> 4/2013
NYT OM KURSER Din selvopfattelse spiller dig et puds Folk kigger. ’Hvad tænker naboen ikke, når jeg kommer stavrende? Jeg er anderledes.’ Sådan tænker mange spastikere om sig selv, men ofte er det selvbedrag at tro, at ens omgivelser lægger nær så meget mærke til en, som man selv gør. - De fleste mennesker føler somme tider, at andre kigger på en, men tit handler det måske bare om, at man har en smart bluse på. Det behøver slet ikke handle om handicappet. Meget ofte genererer man sine egne negative følelser for sig selv over på andre og tror, de stirrer, selvom det sikkert slet ikke er tilfældet, siger Lone Vesterager Martinus, der konkluderer, at det vigtigste er, at man ikke lader sit handicap stoppe sin aktive hverdag. - Lær at sige pyt, læg en slagplan for de daglige opgaver, træn hjerne og krop, og få det bedste ud af tilværelsen, lyder hendes opfordring. Andre kurser i efteråret Nybagt CP-familie. Hvad stiller man op, når ønskebarnet viser sig at have cerebral parese? Dette kursus ruster familien til den nye situation. Kurset afholdes 2.-3. november på Brogården, Abelonelundvej 40, Strib, 5500 Middelfart. Priser: Under 2 år, kr. 1.000. 2-11 år: Kr. 2.000. Over 11 år, kr. 2.500. Tilmelding og mere info på: spastikerforeningen.dk Scor drømmejobbet. Mød tre unge spastikere, der er landet i job, og få inspiration til, hvordan du kan gøre det samme. Kurset holdes 21. august kl. 17-20 hos Spastikerforeningen, Blekinge Boulevard 2, 2630 Taastrup og afholdes i samarbejde med Spastikerforeningens Ungdom. Det koster kr. 100 at deltage. Se mere på spastikerforeningen.dk Har du spørgsmål? Tøv ikke med at kontakte Spastikerforeningens kursuskonsulent Trine Kamp Larsen på kursus@spastik.dk eller telefon 38 88 45 75. Sp<strong>astikeren</strong> 4/2013 27
Page 1: NR.4 AUGUST 2013 ÅRGANG 63 s astik
Page 4 and 5: Hvad vi skal lære af Carinas histo
Page 6 and 7: viden OM Zoneterapien vil være mer
Page 8 and 9: 15 bisiddere Deltagerne på kurset
Page 10 and 11: Kommunalpolitik er i høj grad ogs
Page 12 and 13: AALBORG Mangler du en bil tilpasset
Page 14 and 15: Fysioterapeut Bjarke Tiedemann er t
Page 17 and 18: fra sekretariatet Ny økonomimedarb
Page 19 and 20: med tilhørende hotpants. Festivald
Page 21 and 22: Tid betyder ingenting Kun ganske f
Page 23 and 24: Forventet lovforslag til oktober Ka
Page 25: tid med højkonjunktur og frisind,
Page 30 and 31: DEMOKRATI i øjenhøjde Spastikeren
Page 32 and 33: Af Jens Tamborg, socialrådgiver An
Page 34 and 35: Jeg kommunikerer - altså er jeg N
Page 37 and 38: Højere risiko for cerebral parese
Page 39 and 40: der kan være barnet behjælpelig i
Page 41: SPU SPALTEN Redigeret af Cæcilie N
Page 44 and 45: Volleyball Børn og unge, drenge og
Page 46 and 47: Kredsformanden tog imod i fuldt uds
Page 48 and 49: Østjylland 17 Peder Stausholm Tlf.
Page 52: Alt henvendelse til: Spastikerforen

s astikeren

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?