PSYCHOLOGII

mohlo např. paranoidního klienta provokovat. Navíc je vhodné se při riziku agrese plně
soustředit na zvládnutí situace.
Jak byste zvládli následující situaci?
Rozčilený nebo intoxikovaný manžel vám přišel vynadat, že se jeho žena rozvádí, protože
jste ji k tomu navedli?
Související videa na adrese www.youtube.com/drnespor
• Agresi předcházejte chytrostí: 17 způsobů
• Rozvoj sebeovládání a vnímavosti
Smích a pozitivní působení emocí
Základní emoce zahrnují strach, hněv, radost, smutek, důvěru, znechucení, očekávání
a překvapení. Je zřejmé, že některé z uvedených emocí nejsou slučitelné s jinými. Toho
se využívá např. v tradiční indické psychoterapii (Nešpor a Singh, 1986). K tomu dochází
i bezděčně, např. díky vřelosti a pochopení na straně terapeuta. K emocím, které se
v psychoterapii cíleně využívají, patří mimo jiné důvěra a radost. Nás bude nyní více zajímat
radost. Jejím tělesným projeve je úsměv a smích. Mezi tělesným projevem určité emoce
a jejím prožíváním je vzájemná souvislost. To lze ilustrovat na následujícím diagramu.
Obr. 3. Humor, radost a smích
Smích
Smích u primátů a i lidí slouží přibližně jako odvolání poplachu. Např. odlišuje hru od
zápasu, zdánlivé nebezpečí od skutečného, souhlas chováním druhého od nesouhlasu.
Smích působí zároveň navenek (tj. jako informace jiným jedincům) i dovnitř (tj. jako
pokyn k odvolání stresové reakce a navození uvolnění).
Kde se nejčastěji objevuje smích
• Když deklarujeme mírumilovné úmysly (např. při náhodném setkání).
• Když pominulo nebezpečí.
19
04_Prace_s_telem_FINAL_2.indd 19
11/16/10 12:44:51 PM