InsideoutNr.12_Ansicht

technik
Fachkommentar von den Lehrreferenten Prof. Mag. Harald Mair, Petra Russegger, MBA und Mag. Sylvia Plischke
Return auf den zweiten Aufschlag
Der Return im Detail
1 Grundspannung
2+3 Vorspannung/“Ladephase“
4+5 Beschleunigung mit Treffpunkt/
“Entladephase“
6+7 Abbremsen /
„Entschleunigungsphase“
8 Zurück zur Grundposition
Sharapova bemüht sich in beeindruckender
Weise bei jedem ihrer Returns
um maximale Aggressivität. Sie nutzt
nicht nur den Schwung des Spielarms
und ihre dynamische Gewichtsverlagerung
in Schlagrichtung, sondern auch die
deutliche Verwringung des Ober- vs. des
Unterkörpers sowie ihre mit der Bewegung
rhythmisierte Atmung.
Somit gelingen ihr hart geschlagene aber
gleichzeitig gut kontrollierte Returns. Der
optimierte Einsatz ihrer Fußballen anstelle
der ganzen Fußsohle könnte ihr zudem
noch wertvolle Hundertstel-Sekunden bringen
und helfen, Energie zu sparen.
taktische absicht des returns
Der Return dient neben dem Aufschlag
zur Spieleröffnung und nimmt somit eine
entscheidende Rolle im taktischen Aufbau
eines Ballwechsels ein. Leider wird ein
zielgerichtetes Returntraining oft vernachlässigt,
obwohl entsprechendes Training
dieses Schlages schnell zu einer Leistungssteigerung
führen kann.
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insideout nov. 2014