Өөртөө итгэх итгэл

МОДУЛЬ 1: СЭДЭВ 1
ӨӨРТӨӨ ИТГЭХ ИТГЭЛИЙГ ТОДОРХОЙЛЖ, ҮНЭЛЭХ
НӨӨЦ ХЭРЭГЛЭГДЭХҮҮН 1.2 НӨӨЦ ХЭРЭГЛЭГДЭХҮҮН 1.3
“ӨӨРТӨӨ ИТГЭХ ИТГЭЛ” АСУУЛГЫН ХАРИУ
ЭЕРЭГ БАТЛАМЖ
50-иас дээш:
40-49:
30-39:
30-аас доош:
Та өөрийнхөө талаар их эерэг төсөөлөлтэй байдаг юм байна. Та бусдын
нөлөөнд амар автдаггүй, таныг сорьсон шинэ зүйл гарч ирэхэд дуртай,
зорьсон зүйлдээ амжилтгүй байх нь ховор, өөртөө итгэлтэй нэгэн байна.
Та ихэнх хүмүүстэй төстэй нэгэн болов уу. Та өөрийнхөө талаар эерэг
төсөөлөлтэй байдаг ч заримдаа “Би ер нь ямаршуухан хүн бэ?” хэмээн
эргэлздэг. Заримдаа та өөртөө таалагдахаа больчихдог болов уу. Өөрийн
давуу талыг санаж, өөртөө хэт хатуурхах хэрэггүй.
Та өөрийнхөө талаар эргэлзэж явдаг бөгөөд өөртөө өгсөн үнэлгээгээ
эргэж харах хэрэгтэй болов уу. Та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, эерэгээр
харахад суралцах шаардлагатай. Өөрийн давуу тал, сайн зан чанараараа
бахархах боломжийг өөртөө олго. Өөрийнхөө талаар тааламжгүй
санагддаг зүйлийг хүлээн авч, өөрчлөх боломжтой зүйл нь таныг сорьж
байгаа сорилт юм шүү гэдгийг олж хараарай.
Та өөрийн үнэ цэнийг нэг их өндрөөр үнэлэхгүй байгаа бөгөөд та “Би хэн
бэ” гэдгийг эргэцүүлдэггүй л болов уу. Та өөрийгөө илүү бодитой талаас
нь олж харах шаардлагатай. Хүн болгонд эерэг, сөрөг тал байдаг. Өөрийн
сайн зан чанаруудыг тогтоож, түүнийгээ үнэлж сур. Эдгээр чанар нь таныг,
зөвхөн таныг л бүрдүүлж байгаа билээ. Өөртөө уужуу сайхан сэтгэлээр
хандаарай.
Би өөрөө өөртөө таалагддагийн учир нь ______________________________________________.
Би ________________________________________________________ -ийг маш сайн хийж чадна.
Би өөрийн _________________________________________ талаар сайхан мэдрэмжтэй байдаг.
Надад нэгэн сайхан зүйл байдаг нь ___________________________ гэж миний найзууд хэлдэг.
Миний очих хамгийн дуртай газар бол ________________________________________________.
__________________________________________________________________ нар надад хайртай.
Намайг _____________________________________________________ гэж надад хүмүүс хэлсэн.
____________________________________________ байхад төрдөг мэдрэмж надад таалагддаг.
Амьдралын хувьд надад хамгийн их таалагддаг зүйл бол _______________________________.
Миний даган дуурайдаг зүйл бол ____________________________________________________.
Өөрийнхөө талаар сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд надад тусалдаг хүн бол _________________.
Би ________________________________________________________ байхдаа сайхан харагддаг.
_____________________________________________ байхдаа би хамгийн их жаргалтай байдаг.
Миний ирээдүйн зорилго бол ________________________________________________________.
Эерэг зан чанар гэж _____________________________________________________ -ийг хэлдэг.
Миний ____________________________________________ талаар хүмүүс надад магтаал хэлдэг.
Миний _____________________________________________________________ сайхан санагддаг.
Миний хамгийн сайн чадах хоёр зүйл бол _____________________________________________.
________________________________________ өнгө надад хамгийн гоё зохидог.
Би амжилт олно гэдэгтээ итгэлтэй байдгийн учир нь ___________________________________
______________________________________________________________________________.
18 19