Sleep Well May - June 2022
Sleep Well May - June 2022
Sleep Well May - June 2022
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Making professional<br />
activities to improve<br />
public health by<br />
increasing awareness<br />
about the importance<br />
of sleep and the<br />
dangers of sleep<br />
disorders<br />
American <strong>Sleep</strong><br />
Association (ASA) has<br />
recently published a<br />
study on teeth grinding.<br />
SYMPTOMS<br />
Although some people don’t experience<br />
pain or other symptoms from<br />
bruxism, it often presents with the<br />
following symptoms:<br />
• Flattened, fractured, chipped or<br />
loose teeth<br />
• Increased tooth pain or sensitivity<br />
• <strong>Sleep</strong> disruption<br />
• Worn tooth enamel<br />
• Broken fillings<br />
• Headaches<br />
• Sore or painful jaw, neck or face<br />
• Muscle tenderness<br />
• Earaches<br />
• Disrupting partner’s sleep<br />
HEALTH COMPLICATIONS<br />
In addition to acute symptoms, bruxism<br />
can lead to other negative health<br />
consequences and complications.<br />
These include:<br />
• Lasting damage to oral health including<br />
teeth, jaw and crowns<br />
• Temporomandibular joint (TMJ)<br />
disorders which cause ongoing pain<br />
• Tension headaches<br />
• Severe facial or jaw pain<br />
• Changes in facial appearance<br />
• Insomnia and other sleep disorders<br />
Uykunun önemi ve uyku bozukluklarının tehlikeleri<br />
konusunda farkındalığı artırarak halk sağlığını geliştirmeye<br />
yönelik mesleki faaliyetlerde bulunan Amerikan Uyku<br />
Derneği (ASA) yakın zamanda diş gıcırdatma üzerine bir<br />
araştırma yayınladı.<br />
sürekli olarak ve uyanıkken yapacağınızdan<br />
çok daha şiddetli bir şekilde<br />
gıcırdatabilirsiniz.<br />
BELIRTILER<br />
Bazı insanlar bruksizmden dolayı ağrı<br />
veya başka semptomlar yaşamasa da<br />
genellikle aşağıdaki semptomlarla<br />
kendini gösterir:<br />
• Düzleşmiş, kırılmış, yontulmuş veya<br />
gevşemiş dişler<br />
• Artan diş ağrısı veya hassasiyeti<br />
• Uyku kesintisi<br />
• Aşınmış diş minesi<br />
• Kırık dolgular<br />
• Baş ağrısı<br />
• Ağrılı veya sancılı çene, boyun veya<br />
yüz<br />
• Kas hassasiyeti<br />
• Kulak ağrıları<br />
• Partnerin uykusunu bölmek<br />
SAĞLIK KOMPLIKASYONLARI<br />
Akut semptomlara ek olarak, bruksizm<br />
diğer olumsuz sağlık sonuçlarına ve<br />
komplikasyonlara yol açabilir. Bunlar<br />
aşağıdaki başlıkları içerir:<br />
• Dişler, çeneler ve kronlar dahil ağız<br />
sağlığına kalıcı hasar<br />
• Devam eden ağrıya neden olan<br />
temporomandibular eklem (TME)<br />
bozuklukları<br />
• Gerilim baş ağrıları<br />
• Şiddetli yüz veya çene ağrısı<br />
• Yüz görünümündeki değişiklikler<br />
• Uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları<br />
• Depresyon ve diğer duygu durum<br />
bozuklukları<br />
• Yeme bozuklukları<br />
BAŞLICA SEBEPLER<br />
Birçok faktör bruksizmin başlangıcını<br />
ve varlığını etkileyebilir. Çocukların<br />
yaklaşık %15’i bruksizm yaşar, ancak<br />
genellikle yetişkinlik döneminde<br />
bundan kurtulur. Ailenizde bruksizm<br />
öyküsü varsa genetikle de ilgili olabilir<br />
veya demans, uyku bozuklukları veya<br />
epilepsi gibi diğer tıbbi durumlarla<br />
ilişkili olabilir. Bozuk hizalanmış dişler<br />
ve ısırıklar da bir risk faktörüdür. Stres<br />
ve buna bağlı ruh hali sorunları da<br />
bruksizm riskini artırabilir.<br />
STRES DIŞ GICIRDATMAYI NASIL<br />
ETKILER?<br />
Bruksizm genellikle stres, kaygı ve<br />
diğer ruh hali sorunlarıyla bağlantı-
Change language