Spa & Wellness MexiCaribe 50, Summer 2023
For Spa & Wellness Enthusiasts and Industry Professionals alike. Providing up to date information on global & national spa trends, news & events, products & services, new launches, Spa experiences, networking opportunities and the growing community of spa in an expanding industry. We believe in bringing together the spa community. Read our online articles and magazine, answer poll questions, find suppliers and events, browse recruitment listings, add pictures to our gallery, follow our blog and join us on Facebook, Twitter and LinkedIn and become a part of the Spa Community in Mexico, the Caribbean and Latin America.
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Actividad física/ejercicio<br />
Dormir<br />
FÍSICO<br />
Nutrición consciente<br />
Escucha las necesidades<br />
de tu cuerpo<br />
MENTAL<br />
Mentalidad<br />
Meditación<br />
Yoga<br />
Breathwork<br />
Mindfulness<br />
Rutinas<br />
FITNESS<br />
HOLÍSTICO<br />
EMOCIONAL<br />
Mantente concentrado<br />
y presente<br />
Crea hábitos para reducir<br />
estrés<br />
Refuerzo positivo<br />
Identifica tus<br />
necesidades y valores<br />
ESPIRITUAL<br />
Pasa tiempo a solas<br />
Escribe en un diario<br />
Define tus valores y<br />
objetivos<br />
Defiende el bienestar<br />
de los demás<br />
Encuentra tu<br />
propósito<br />
SOCIAL<br />
Establece límites<br />
Ten una red social<br />
positiva y alentadora<br />
Mantén entornos<br />
sociales saludables<br />
(trabajo, hogar, amigos)<br />
Desarrolla un sentido<br />
de conexión<br />
SIÉNTETE MÁS FUERTE<br />
ÍNDICADORES<br />
Salud cardíaca<br />
Presión arterial<br />
Peso corporal<br />
Porcentaje de grasa<br />
Sueño<br />
Control de dolor<br />
Flexibilidad<br />
Prevención de lesiones<br />
Reduce estrés y ansiedad<br />
Mejor circulación<br />
Salud intestinal<br />
BENEFICIOS<br />
Buena postura<br />
Equilibrio<br />
Respira mejor<br />
Fortalece músculos<br />
Aumento del vigor<br />
Mejor calidad de vida<br />
Conexión cuerpo-mente<br />
Mejora el humor<br />
Dormir mejor<br />
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aribe<br />
www.spawellnessmexico.com