Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
www.mk.ru<br />
22<br />
ОТНОШЕНИЯ<br />
«ФЛИРТУЙТЕ СО ВСЕЛЕННОЙ»<br />
Эксперт рассказала, как вернуть страсть в паре<br />
Проблемы с половым влечением возникают у каждого человека<br />
под влиянием как внутренних, так и внешних факторов. Мы поговорили<br />
с экспертом, сексологом Талой Голиковой, и выяснили,<br />
каковы самые популярные причины снижения либидо, а также<br />
какие существуют способы повысить уровень желания и при этом<br />
обойтись без помощи врача.<br />
Что такое либидо и куда<br />
оно может пропасть<br />
Наш эксперт поясняет, что либидо — это<br />
сексуальное влечение, желание сексуальной<br />
ОТНОШЕНИЯ<br />
активности. Другими словами — предвкушение<br />
предстоящего интимного процесса.<br />
Однако жители больших городов все чаще<br />
сталкиваются с проблемами сексуального<br />
характера. Так, причины могут быть физиологическими,<br />
например, нестабильный гормональный<br />
фон, прием некоторых лекарств<br />
или общее слабое состояние здоровья. Есть<br />
и психологические причины: стресс, усталость,<br />
негативные установки на секс и проблемы<br />
коммуникации в паре.<br />
Как повысить<br />
сексуальное влечение<br />
без консультации врача<br />
Конечно, потеря влечения лишь следствие,<br />
важно решить основную проблему,<br />
и, если вы не можете сделать этого самостоятельно,<br />
стоит обратиться к врачу. И тем<br />
не менее от вас также многое зависит, Тала<br />
Голикова советует следующее:<br />
Обсуждайте сложные<br />
моменты с партнером<br />
«Секс — это не грязно и не стыдно, несмотря<br />
на то что многие вынесли из детства<br />
именно такие установки», — говорит сексолог.<br />
Некоторые фантазии все же не стоит воплощать<br />
в жизнь, так как есть риск разрушить<br />
те отношения, что уже есть. А вот обсуждать<br />
свои предпочтения и желания с партнером<br />
обязательно нужно.<br />
Ищите способы расслабиться<br />
Как уже говорила Тала, серьезный<br />
стресс и хроническая усталость могут внести<br />
серьезный дискомфорт в жизнь любовников.<br />
В этом случае всеми силами необходимо<br />
стараться найти способы разгрузки, главное,<br />
чтобы они были здоровыми. «В первую<br />
очередь залогом добротного либидо является<br />
психологический комфорт. И кстати, здоровый<br />
ночной сон благотворно сказывается<br />
и на выработке гормонов!» — рассказывает<br />
эксперт.<br />
Уважайте своего партнера<br />
«Новый секс начинается, когда заканчивается<br />
предыдущий, и все, что происходило<br />
“МОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦ”<br />
13 — <strong>19</strong> декабря 2023 года<br />
25 стр.<br />
в паре между этими эпизодами, влияет на<br />
уровень влечения. Поэтому, может, не стоит<br />
сильно ругать мужа из-за того, что он не вынес<br />
мусор, а ему можно помягче отреагировать<br />
на просьбу заехать к ее маме. Взаимное<br />
уважение в паре здорово подстегивает либидо»,<br />
— поясняет сексолог.<br />
Действуйте, чтобы<br />
ваше влечение не пропадало<br />
Когда у специалистов спрашивают, как<br />
сохранить желание на том же уровне на протяжении<br />
всего периода отношений, грамотный<br />
специалист ответит — никак. «Так, как<br />
было в начале, когда от одного только прикосновения<br />
сносило голову, уже не будет.<br />
Но может быть хорошо по-другому, даже<br />
лучше!» — считает Голикова.<br />
✭✭✭<br />
Бонусные советы от сексолога:<br />
✔ Пробовать новую обстановку: иногда поход<br />
вдвоем в эстетичную БДСМ-студию поможет<br />
пробудить фантазию.<br />
✔ Лучше узнавать желания друг друга, изучать<br />
чувствительные части тела и эрогенные<br />
зоны: например, прикоснуться к груди партнерши<br />
не рукой, а шелковым платком и т.д.<br />
✔ Добавлять элемент неожиданности и игры<br />
в привычные сценарии.<br />
✔ Написать совместный сценарий эротической<br />
сцены.<br />
Тала Голикова: «А вообще сексуальность<br />
— это прежде всего отношение с<br />
самим собой, своим телом, своими желаниями.<br />
И уже потом — с окружающим миром.<br />
Не стоит ждать внимания от партнера/партнеров,<br />
а любить себя уже сейчас<br />
— изучать свое тело, выполнять телесные<br />
практики, заботиться о своем настроении<br />
и ресурсе. Кайфовать от себя, флиртовать<br />
со всей Вселенной… и Вселенная начнет<br />
флиртовать в ответ!»<br />
Женская симуляция оргазма —<br />
частая жалоба мужчин, которых<br />
страшно обижает ситуация, где<br />
удовольствие лишь одностороннее.<br />
Сексолог Анита Невская рассказала<br />
WomanHit, почему прекрасные<br />
дамы так поступают.<br />
Мужчины, берите на заметку.<br />
Женщина не хочет<br />
отставать от мужчины<br />
Многим женщинам кажется, что получение<br />
оргазма с той же скоростью, что и у ее<br />
мужчины, — основное правило в сексе. При<br />
этом различия в скорости и форме возбуждения<br />
практически никто в такой ситуации не учитывает.<br />
Анита: «Иногда с помощью симуляции<br />
женщина показывает, насколько партнер был<br />
крут, пусть это и не так. В этом случае оргазм<br />
— проявление традиционализма, получение<br />
удовольствия от интимного общения».<br />
Несовпадение предпочтений<br />
Когда в паре не принято говорить о сексе,<br />
возникает множество проблем, в том числе в<br />
том, насколько часто женщина получает оргазм.<br />
И получает ли его вообще. Многие наши фантазии<br />
не совпадают с фантазиями партнера, полное<br />
единение — большая редкость. «Если в паре<br />
кто-то отказывается учитывать пожелания второй<br />
стороны, об оргазме, чаще всего женском,<br />
говорить не приходится», — поясняет сексолог.<br />
Интимная близость по утрам<br />
чаще всего происходит по инициативе<br />
мужчин, а все потому,<br />
что «мужчины выныривают более<br />
гормонально заряженными»,<br />
как утверждает наш эксперт,<br />
сексолог Тала Голикова.<br />
Вместе со специалистом мы решили<br />
выяснить, в чем же главные<br />
плюсы утреннего секса для<br />
обоих полов.<br />
Вы больше узнаете о своей<br />
чувственности<br />
С утра мы чаще всего расслаблены и не<br />
успели загрузить голову лишними тревогами,<br />
поток новостей еще не обрушился со<br />
всей силы, а значит, больше шансов расслабиться<br />
во время близости. Тала поясняет: «В<br />
МУЖЧИНЫ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЮТСЯ<br />
Почему<br />
женщины<br />
симулируют<br />
оргазм<br />
Прием некоторых<br />
препаратов тормозит<br />
женский оргазм<br />
Если в сексуальной жизни нет проблем,<br />
а общение с партнером на высоте, при этом<br />
оргазмы становятся слабее или же вообще<br />
пропадают, возможно, вы имеете дело с побочным<br />
эффектом от препаратов. Конечно,<br />
при условии, что вы проходите какую-либо<br />
терапию. Не думайте, что симуляция вас<br />
спасет, вернуть оргазм можно и нужно. Как<br />
говорит наш эксперт, важно вовремя сообщить<br />
лечащему врачу об изменениях в сексуальной<br />
жизни, чтобы восстановление прошло<br />
максимально быстро и эффективно.<br />
ПЛЮСЫ УТРЕННЕГО СЕКСА<br />
Замените скучную<br />
зарядку на более<br />
приятную физическую<br />
активность<br />
утренние часы намного выше готовность откликаться<br />
на предложения партнера, устраивать<br />
эксперименты в постели, что делает<br />
ощущения намного более глубокими. А также<br />
возрастает вероятность испытать что-то<br />
абсолютно новое».<br />
Отношения внутри пары<br />
становятся крепче<br />
Подготовила Мария БЛАВАЦКАЯ. Фото Freepik.com.<br />
Женщина не хочет<br />
быть «плохой»<br />
¹34 (1170) <strong>19</strong>.08<br />
26.08.2020 ã.<br />
Отсутствие оргазма у женщины многими<br />
мужчинами воспринимается как собственное<br />
сексуальное поражение. Анита<br />
подтверждает: «Женщине, да и мужчине, ни<br />
в какой ситуации не хочется выглядеть негодяйкой.<br />
Партнер старается, а она, видите<br />
ли, не получает удовлетворения. Отсюда, к<br />
сожалению, все игры с имитацией». Важно<br />
понимать, что вы не должны испытывать<br />
чувство вины из-за того, что не финишируете<br />
вместе с партнером, но и замалчивать<br />
проблему не стоит. Если разговоры на тему<br />
улучшения сексуальной жизни не помогают,<br />
обратитесь к специалисту.<br />
Как считают многие эксперты по межличностным<br />
отношениям, в утренние часы<br />
наступает момент настоящей эмоциональной<br />
близости, ведь недаром говорят, что<br />
найти того, с кем хочется проснуться, куда<br />
сложнее, чем того, с кем хочется заснуть.<br />
Когда пара умеет наслаждаться сексом по<br />
утрам, она усиливает связь и рождает полное<br />
доверие друг другу. Сексолог: «Ощущение<br />
себя в утренних объятиях партнера дарит<br />
потрясающе сладкое чувство безопасности.<br />
А это очень усиливает эмоциональную связь<br />
и доверие между партнерами».<br />
Вы заряжаетесь энергией<br />
на целый день<br />
Наш эксперт говорит следующее: «Если<br />
не останавливаться на одной миссионерской<br />
позе, то задействованы будут почти все группы<br />
мышц. Сюда же добавляется активный<br />
выброс в кровь эндорфинов и адреналина,<br />
что бесспорно благотворно влияет стрессоустойчивость,<br />
работоспособность и вообще<br />
делает день более радостным». И действительно,<br />
зачем выполнять скучную зарядку<br />
или — что еще хуже — идти снежным темным<br />
утром в спортзал, если можно провести время<br />
в тепле в объятиях любимого человека и<br />
потратить примерно столько же калорий, как<br />
и при активной кардиотренировке.<br />
¹50(<strong>1343</strong>) <strong>13.12</strong> - <strong>19</strong>.12.2023 ã.
Change language