ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL AERÓBIC Y EL STEP - Librería ...

CAPÍTULO 5
MATERIAL BÁSICO PARA
LA PRÁCTICA DEL
AERÓBIC Y EL STEP
5.1. INTRODUCCIÓN
Para el perfecto desarrollo de cualquiera de estas dos disciplinas debemos contar con un material básico
sin el cual nos sería imposible el desarrollo de las mismas (como es el caso del equipo de música) o
en caso de no ser el adecuado (el uso de un buen calzado) podría producirnos lesiones o problemas.
A continuación hablaremos de los materiales imprescindibles para nuestras clases de aeróbic y step y
de las características de cada uno de ellos.
5.2. EL ATUENDO
Aunque a simple vista no nos parezca importante, la elección
de un determinado vestuario para la realización de
nuestras clases de aeróbic o step lo es.
No por el color, el modelo, ni, por supuesto, la moda del
momento, aunque siempre elegiremos algo con lo que nos
sintamos a gusto y cómodos, no obstante la moda juega un
papel muy importante en nuestras vidas.
Lo realmente necesario a la hora de elegir el atuendo
para nuestras clases es que se adapte perfectamente a nuestro
cuerpo, que podamos movernos con plena libertad. Esto
nos facilitará una correcta realización de los ejercicios y
sobre todo una perfecta visualización de la ejecución de
determinados movimientos.
El vestuario variará en función del tipo de clase que vayamos
a impartir. Para nuestras clases de aeróbic y step el
atuendo es muy similar, en cambio si lo que vamos a realizar
es una sesión de funk y hip-hop, el atuendo cambiará
considerablemente, será más amplio y ancho.
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