FIRÉ: LA LLAMARADA VERTICAL - Senderoxtrem

PREPARACIÓN FÍSICA
escalada
Entrenamiento para
▌Texto: PEDRO BERGUA
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y
del Deporte, especialidad en Alto Rendimiento
Deportivo, se ha especializado en entrenamientos
de escalada
Bloque vs Vías
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Parece algo irrebatible, como principio del entrenamiento
que es, que para rendir al máximo de las
posibilidades individuales en cualquier disciplina
se tienda, de forma progresiva y a lo largo de la
vida deportiva de cada cual, hacia la especialización
más absoluta (principio de especialización progresiva),
y una vertiente tan compleja como es esta suma de gestos
que configuran en última instancia la escalada, hasta la “R”
o el top de la vía o bloque que sea, no va a escapar a este
hecho tan contrastado, ¿o sí?
Al final, cuando uno se para a pensar sobre las diferencias,
similitudes, transferencias e interferencias de una “especialidad”
sobre la otra (de las vías sobre el bloque y/o
viceversa), se suele llegar siempre al mismo punto: todo es
escalar, ¿no?, es decir, todo es moverse sobre un plano más
o menos inclinado o desplomado, con unas presas más o
menos generosas, en las que influye tanto más o menos
las condiciones del medio, de la roca…, y las limitaciones
personales son las que determinan, en última instancia, el
rendimiento alcanzable en la especialidad que sea, la llamen
como la llamen.
En este artículo se analizan las diferencias generales en
todos los ámbitos que influyen en el rendimiento de la escalada
de vías y bloques para, a partir de él, observar la necesidad
de un entrenamiento distinto para rendir al máximo en
cada especialidad, además de los beneficios que una aporta
a la otra.
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C U A D E R N O S T É C N I C O S