ACHIEVING OUR BEST SELF

Achieving our Best Self
Victoria Díaz-Zorita
4. ¿Cuáles son las características y valores claves en un corredor para que consiga
auto superarse?
“Primero en principal ser ordenado, como en la vida, ser constante y tener voluntad.
Para ampliar un poco te voy a explicar un poco más a lo que me refiero en cada caso. Con
el ser ordenado te voy a dar dos ejemplos: tenés una planificación, la tenés que seguir. A lo
que voy con esto es que los siete días de la semana están destinados para que en cada uno
se toquen diferentes temas. De esta manera, cada semana se van a repetir estos temas en el
mismo día que se tocaron la semana anterior. Lo que cambia es el contenido de cada uno.
Entonces, si hoy lunes la planificación te indica que tengas que hacer algo, lo tenés que
cumplir prácticamente como si fuera una misión militar porque el de mañana va a estar
condicionado por el entrenamiento de hoy y hoy lunes está condicionado por el
entrenamiento de ayer. Con esto espero que se entienda bien que si corro un entrenamiento
o lo recupero en otro momento de la semana, se distorsiona el trabajo y los resultados no
son los esperados. Es mejor perder un entrenamiento a cambiarlo de fecha.
El otro ejemplo está ligado al orden se relaciona con la responsabilidad de que si uno
está con una molestia en por ejemplo la pierna, en vez de quedarme en casa mirando
televisión a ver si se me pasa, me pongo hielo o consulto con un profesional. El orden va
por el lado de que uno pueda seguir la planificación dada y llevar el transcurso de tu vida
deportiva de manera secuencial, metódica.
La voluntad también es clave para el corredor. Muchas veces vamos a tener que
hacer cosas cuando no tenemos el 100% de las ganas, en el entrenamiento pasa lo mismo.
Porque quien quiere avanzar con el tiempo se lo toma prácticamente como un trabajo, un
trabajo que te da placer y alegría. Entonces si estás dentro de una secuencia de sensaciones
que no son tan agradables y no te dan ganas de ir a entrenar porque hoy es feriado, ayer
tenía cosas para hacer, etc. es preferible que dejes el entrenamiento de lado para juntar
ganas porque tampoco estás avanzando. Si uno no tiene ganas, no tiene voluntad, es porque
algo está pasando; se está prendiendo una luz amarilla. Lo más conveniente para estos
casos es prever un sobre entrenamiento y ver qué está pasando. Todo puesto al servicio de
‘quiero avanzar’, ‘quiero ser mejor deportista’, ‘quiero quiero quiero’ no estoy
refiriéndome a la persona que enfoca al deporte con la mentalidad de ‘quiero trotar un poco
para sentirme bien’. Esa es otra historia.”
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