Como entrenar Socorrismo Antonio Bores
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ACUMULACIÓN<br />
TRANSFORMACIÓN<br />
REALIZACIÓN<br />
4.CÓMO se debe <strong>entrenar</strong><br />
Resist. Mixta<br />
Resist. Fuerza<br />
Explosiva<br />
Veloc.<br />
desplazam.<br />
previo<br />
Veloc.<br />
Traslado<br />
Objetivos de cada periodo<br />
Fuerza<br />
Traslado<br />
Fuerza<br />
Explosiva<br />
Velocidad<br />
Nado<br />
Actuac. en<br />
Fatiga
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