Como entrenar Socorrismo Antonio Bores

Recommendations

Info

MEDIOS DE ENTRENAMIENTO 4.CÓMO se debe <strong>entrenar</strong> ACUMULACIÓN VELOC. DE DESPLAZAM. PREVIO De carrera a ≠ intensidades. De carrera alternando superficies (arena seca - mojada). SERIES De ≠ distancias (500 – 20 metros). Con material (aletas, flopi, etc). Series cortas mediante juegos. Mejorar velocidad de desplazamiento previo a la entrada al agua
MEDIOS DE ENTRENAMIENTO 4.CÓMO se debe <strong>entrenar</strong> ACUMULACIÓN RCP EN FATIGA + TRASLADO Adecuada a la duración de la intervención Entre 20-30´ Series
Page 1 and 2: 4.CÓMO se debe entrenar
Page 3 and 4: 1º Bloque o Mesociclo 2º Bloque o
Page 5 and 6: MEDIOS DE ENTRENAMIENTO 4.CÓMO se
Page 17 and 18: 4.CÓMO se debe entrenar Objetivos
Page 23: MEDIOS DE ENTRENAMIENTO 4.CÓMO se

Como entrenar Socorrismo Antonio Bores

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?