Revista Sala de Espera RD Nro 47

Consultando en Sala
¿Cómo cuidar la
relación de pareja cuando
hay un hijo con depresión?
Por: Ana Simó /Psicóloga. Terapeuta Sexual, Familiar y de Pareja / @AnaSimo
Cuando un hijo es diagnosticado
con depresión generalmente
han pasado unos meses
o quizás hasta años para aceptar
dicho diagnóstico, pues
los padres frecuentemente minimizan la
situación y tratan de buscar justificaciones
para no asumir la enfermedad.
Entre los pensamientos que pueden
comenzar albergarse en la dinámica relacional
está el buscar a quien culpar y esto afectara
muchísimo el trato entre la pareja, al igual
que si no conversan los cambios que se requerirán
para la mejoría del menor.
Es básico que ambos estén empapados
del tema que les compete, que es la
depresión del hijo y aceptar que es una
situación que deben manejar juntos. Es
habitual ver en consulta como las parejas
se volcán a la atención del hijo, descuidando
así su dinámica y aunque quizás
uno de los dos demande tiempo, cariño,
intimidad, el otro puede estar enganchado
en la condición y entender que su
única prioridad será sacar al chico o chica
de la depresión.
Es necesario que ambos como parte
integral de la familia, asistan a psicoterapia
para expresar lo que sienten y piensan
de lo acontecido. Es prioritario entender
que no tan sólo el que padece la depresión
esta frenado ante la vida, también
ocurre en el sistema familiar.
Las parejas están constantemente en
movimiento, es decir no es estático lo
que se vive día a día, por lo tanto requerirán
espacios donde puedan drenar o conjugar
emociones y pensamientos.
En toda relación debe existir complicidad
y ante todo una amistad, pues estos
son los momentos de desahogo, donde
se puede hablar de sueños, crisis, metas,
angustias y ante un hijo que presente una
situación como el padecer una depresión es
importante el sentir que nos contenemos y
respetamos la forma de gesticular de cada
quien sin querer imponer su estilo.
Además, la crianza puede ser un
detonante y hasta el talón de Aquiles de
muchos por lo que es importante llegar
acuerdos y respetarlos.
También, debo mencionar que como
pareja requerirán espacios para la distracción
ya que además de todos los roles
conjugados en la relación son cuidadores
y es básico el autocuidado individual
como el compartido.
Hablar de lo que sienten sin culpabilizar
será necesario para dar apertura
a una conversación honesta y abierta
que alimentara el respeto, compromiso y
lealtad entre ambos.
Deben buscar en el día a día actividades
o momentos para reencontrarse
como por ejemplo, desayunar juntos o
beberse el café de la mañana puede ser un
estupendo momento para mantener la
dinámica en buen funcionamiento.
Hablar de lo que sienten ante lo que
está ocurriendo y empatizar unos con
otros será el ingrediente básico para sostener
el amor.
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