Revista Sala de Espera RD Nro 47

cuerpos y mentes
Siete consejos para
poros impecables
Mantenerlos en óptimas condiciones requiere mucha consistencia, pero los
resultados valen la pena. He aquí algunos consejos para lograr un cutis de porcelana
Por Magaly Rodríguez
No acostarse con maquillaje.
Es el consejo más
trillado del mundo,
pero también el más
importante por una
razón: la piel aprovecha la noche para
absorber a fondo todo lo que se le aplica,
por lo cual un cúmulo recurrente
de sebo, maquillaje e impurezas no es
la mejor receta para un cutis perfecto.
Si la flojera hace de las suyas continuamente
para sabotear la higiene
del rostro, el resultado es aún peor,
pues los poros se taparán más temprano
que tarde. ¿El truco mágico para
no dejarse ganar por la negligencia?
Lavarse la cara justo al llegar a casa al
final del día, antes de ponerse cómoda.
Así, cuando el sueño o el cansancio
se intensifiquen, el rostro ya estará
limpio. Siempre que sea posible, andar
sin maquillaje facilita que la piel respire
mejor.
Exfoliar con regularidad. Otro cuidado
clásico que no siempre se pone en
práctica, pero que también es muy necesario.
Al exfoliar, se remueven las células
muertas de la piel y los poros tienden
a obstruirse menos. Es una rutina particularmente
beneficiosa en las zonas con
vello justo antes de rasurarse, pues facilita
el corte al ras de cada pelo y reduce
la probabilidad de lesionarse. Para exfoliar
el rostro hay cepillitos especiales de
cerdas suaves, que pueden combinarse
con productos limpiadores de gránulos
redondos y muy finos. Se aconseja no
restregar con mucha fuerza para destapar
los poros, sino emplear movimientos circulares
y delicados.
No entrenar ni ir a la playa con
maquillaje. Con el calor y la transpiración
los poros se abren, y así como dejan
salir el sudor, también abren la puerta
para el exceso de grasa y las impurezas.
Por eso la piel debe estar completamente
limpia al momento de ejercitarse o de
exponerse a la luz solar, solo debidamente
resguardada con un protector solar
adecuado al tipo de piel.
Saber combinar el calor y el frío.
Cada uno tiene su uso. El primero ayuda
a dilatar los poros al hacerse un facial
casero con vapor, para lo cual la piel debe
estar previamente limpia. El segundo
ayuda a cerrarlos una vez que la limpieza
está hecha. Es importante no excederse
en la exposición a cada extremo térmico,
para evitar quemaduras.
Llevar un estilo de vida más saludable.
Los trasnochos, la deshidratación, el
estrés, el cigarrillo y la mala alimentación
afectan el aspecto del cutis y no
permiten que la piel se regenere adecuadamente.
Descanso suficiente,
técnicas de relajación, buena oxigenación,
un consumo consistente de
agua y una dieta rica en frutas y vegetales
hacen una diferencia notable.
Elegir los productos adecuados.
Sobre todo cuando se tiene una piel
grasosa, el uso de productos muy
oleosos tiende a provocar brotes de
acné. Siempre es aconsejable preferir
productos que indiquen ser nocomedogénicos
y libres de aceite para
prevenir este problema. Esto es fundamental
tanto en las cremas que se
aplican durante el día y la noche para
el cuidado del cutis como en la elección
de bases de maquillaje, protectores
solares y otros productos. Al
elegir o preparar mascarillas para el
rostro, algunas ingredientes son particularmente
eficientes para minimizar
los poros, como las de arcilla, clara de
huevo, yogurt o las de carbón activado.
Saber cuándo buscar ayuda profesional.
Cuando aparecen espinillas y puntos
blancos o negros, es indispensable ser cautelosos
al tratarlos, pues un mal abordaje
puede dejar manchas y marcas difíciles
de ocultar. Si son un problema frecuente,
pedir la asesoría de un dermatólogo
es la herramienta más prudente y efectiva
para no causar daños mayores. También
es necesario recordar que con la edad
el tamaño de los poros tiende a aumentar
naturalmente por la pérdida de colágeno
y otros compuestos. Las limpiezas profundas
de cutis y algunos tratamientos como
la microdermoabrasión pueden mejorar
su aspecto, pero solo deben ser efectuados
por profesionales.
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