Revista Sala de Espera Venezuela Nro 159, Junio Julio 2018

cuerpos y mentes
Un suspiro a la vez: aprender
a vivir con el día a día
El cambio no siempre es malo, ¡y es algo que tenemos que tener en cuenta siempre!
Por Gabriela Escalante – @gabriela_eg
Seamos sinceros: en la
sociedad en la que vivimos,
planear el mañana es
una tarea casi imposible.
Nos ha costado aprender
a vivir una respiración a la
vez, con calma, porque todo a nuestro alrededor
va a una velocidad aterradora. ¡Nos
cuesta enormemente respirar un poco!
Si las cosas no salen como queremos
que salgan, entonces están mal o terminamos
echándonos la culpa de algo de lo que
realmente no somos culpables. No aceptamos
el cambio como parte natural de
la existencia, ¡y quizá es lo que más nos
afecta! Nos mortifica pensar que nuestros
planes pueden fracasar y no vemos la gran
gama de posibilidades que se podrían desplegar
frente a nosotros después de eso.
Un suspiro a la vez, un paso a paso;
pasitos de bebé, como suelen decirle a
alguien que necesita entender que las
cosas no se construyen de un día para
otro y que el éxito está hecho a base de
minuto a minuto. El futuro se nos escurre
por entre los dedos, ¿y sabes qué? No
es tan malo que suceda, porque cuando
pasa, entonces entendemos lo fuertes
que verdaderamente somos.
Los problemas que no
podemos resolver, ¡hay
que dejarlos ir!
Tenemos que entenderlo de esta
manera: hay tres focos grandes en los que
debemos centrar nuestra atención en la
vida. Los problemas en los cuales tenemos
capacidad de solución, los problemas
en los cuales no tenemos capacidad
de solución y los problemas ajenos.
Las preocupaciones se nos presentan a
cada rato, ¡a cada segundo! Sin embargo,
debemos aprender a dejar aquellos en los
cuales no podemos hacer nada para resolverlos.
Cuando se escapa de nuestras manos,
¡debemos dejarlos volar! Porque, principalmente,
debemos cuidar de nuestra paz mental
y nuestra estabilidad emocional.
Por tanto, la cosa funciona así: aquellos
problemas en los cuales tenemos capacidad
para solucionarlos son en los que tenemos
que enfocar nuestra atención, porque serán
los que nos dejaran las experiencias necesarias
para nuestro crecimiento personal y nos permitirán
vivir a plenitud todo lo que nos toca.
Esos problemas que simplemente nos
afectan, pero no podemos hacer nada por
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