Le trophée Bishop au 430 ETAH - Journal Adsum

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Par les temps qui courent, les écoles de Valcartier se distinguent dans la région par leurs efforts en matière d’environnement. L’école francophone Alexander- Wolff a mérité une bourse de 1000 $ du Fonds Éco-École de Metro pour la poursuite de ses projets verts. Cette bourse a été remise le 16 décembre par le propriétaire du Metro Plus de Val-Bélair, Yannick Lefebvre. Elle vise à récompenser le projet écologique innovateur de l’école, qui a retenu l’attention du comité environnement de la chaîne Metro. De son côté, l’école anglophone de la garnison, Dollard-des-Ormeaux, avait reçu la même bourse de Metro Canex, le 23 novembre. Le projet qui a été présenté par Alexander- Wolff s’inscrit dans un objectif de réduc- CHRONIQUE LECTURE PLATS MIJOTÉS Vous avez reçu une ma - gnifique mijoteuse pour Noël et vous ne savez pas quoi en faire? Vous êtes une personne qui aime bien manger, mais qui n’a pas toujours le temps de cuisiner de longs repas compliqués? Dans un cas comme dans l’autre, le livre Plats mijotés de la collection Simple et délicieux vous conviendra. Ce recueil inclut 90 recettes de plats mijotés faciles et rapides à prépa - rer. Toutes ces recettes sont regroupées par catégories : soupes, fruits de mer, volaille, porc, bœuf, légumes, desserts, etc. Le livre contient également divers trucs et conseils concernant l’utilisation et l’entretien de la mijoteuse. Renouez avec cette méthode de cuisson à l’ancienne, qui rehausse lentement la saveur des aliments pendant que vous vaquez à d’autres occupations. TITRE : Plats mijotés TEXTE : Anthony Carroll ÉDITEUR : Éditions Modus Vivendi INFORMATIONS TECHNIQUES : 192 pages, 18,2 x 25,8 cm, couverture rigide ISBN 978-2-89523-610-8 19,95$ GAGNEZ CE LIVRE Vous pourriez gagner ce livre en soumettant tout simplement votre nom et numéro de téléphone par courriel à +adsum@forces.gc.ca ou par télécopieur au 418 844-6934 au plus tard le jeudi 21 janvier. LE GAGNANT DE NOTRE DERNIER TIRAGE André Girard est l’heureux gagnant des livres présentés dans notre chronique du 9 décembre : «Le petit Chaperon rouge» et «Blanche-neige». Félicitations! tion des déchets. Afin de promouvoir la réutilisation et le recyclage, tous les élèves de l’école ont fabriqué des œuvres à partir de matériaux recyclés, indique l’enseignante Anne Cliche. Ces créations ont ensuite été exposées à l’occasion d’une journée verte. Avec la bourse, l’école souhaite maintenant se doter de poubelles à deux compartiments visant à trier les déchets convenablement. Selon Mme Cliche, l’établissement vise aussi à diminuer les déchets organiques sous son toit, en incitant les élèves à pratiquer le «vermicompost». Cette méthode originale consiste à nourrir des vers de terre rouges et tigrés avec les restes de collations. Le service de garde réservera le même sort aux restes de fruits et de légumes. (P.B.) BIBLIOTHÈQUE COMMÉMORATIVE GÉNÉRAL-JEAN-VICTOR-ALLARD Les sports divers que l’on peut pratiquer pendant la saison froide L’hiver, quel calvaire pour certains, mais quelle joie pour une poignée d’autres gens qui attendaient ce moment depuis longtemps. Les premiers sont souvent frileux et filent quelquefois vers le Sud tandis que pour les seconds, tous les moyens sont bons pour pratiquer des sports, pour aller jouer dehors. Cette fois-ci, nous vous suggérons quelques titres de volumes pour vous faire bouger après les festivités récentes. Bon début d’année à tous! NOS SUGGESTIONS EN FRANÇAIS Plaisirs d’hiver pas chers : 60 sorties à moins de 10 $ / Alain Demers Le ski de fond / John Caldwell Raquette et marche hivernale au Québec / Fédération québécoise de la marche Les coups de cœur de Marcel Bouchard : activités d’hiver au Québec / Marcel Bouchard Pratique et enseignement du ski de fond / Pierre Gallet Le Québec en hiver : activités de plein air / Stéphane Champagne Apprenez à patiner / Gaston Marcotte Ski alpin : le comprendre pour l’ensei gner / Jean-Paul Briglia Le ballon sur glace / Jean Corbeil Manuel de l’entraîneur de hockey / Michael A. Smith L’ABC du hockey / Howie Meeker La planche à neige / John McMullen Luges, traîneaux et raquettes (pour la jeunesse) / Gérard Bonzom NOS SUGGESTIONS EN ANGLAIS Mountaineering: the freedom of the hills / ed. Don Graydon Guide to cross-country skiing / Archie Satterfield Simply the best: insights and strategies from great hockey coaches / Mike Johnston Alpine skiing / Nancy Greene Ernie Richardson’s curling: techniques and strategy / Mark Mulvoy POUR EMPRUNTER DE VALCARTIER L’envoi des livres s’effectue par courrier interne. Réservez par Intranet en allant sur le site de la bibliothèque, vérifiez si les volumes recherchés sont disponibles, procédez à la réservation des documents (si vous avez votre code d’accès) ou notez l’information de base (auteur, titre et cote) et envoyez un courriel à +BIBLIOTHEQUE STJEAN@STJEAN. Vous pouvez également le faire par téléphone au (450) 358- 7099, poste 7816. Pour obtenir votre code d’accès, composez le (450) 359-7099, poste 7509, poste 7130, ou poste 7557. SOLUTION SUDOKU Rangée du haut : Yannick Lefebvre, propriétaire du Metro Plus Val-Bélair, Kathleen Michaud, directrice adjointe à Alexander-Wolff, Anne Godet, enseignante, Danyka Bertrand et Érika Gelly, élèves de sixième année, Nicole Chiasson et Anne Cliche, enseignantes, de même que Claudie Pelletier, directrice. Rangée du bas : Kim Leclair, Laurier Boucher, Sara Picard, Kelly Martin et Audrey Leblanc, élèves de sixième année. - Photo : Philippe Brassard, Adsum L’ABC du Reiki Par Simon Plante Maître Reiki et employé de la Défense nationale au CI SQFT Eh non, ce n’est pas un plat internatio nal, ni une tactique militaire ou encore une nouvelle tendance musicale. Il s’agit plutôt d’une technique de relaxation qui est de plus en plus populaire auprès d’un nombre croissant de gens au Québec, au Canada, aux États-Unis et en Europe. Le Reiki n’est pas une invention, ni une nouvelle mode. Il vient d’une tradition ancestrale qui a été transmise et pratiquée au fil des siècles en Asie. Cette approche, très ancienne, constitue de nos jours un moyen pour apporter un peu de calme dans le quotidien de tous et fonctionne par imposition des mains aux endroits du corps les plus sujets aux tensions (la nuque, le dos, la tête et le ventre par exemple). En effet, le mot Reiki origine du sanskrit et signifie «énergie vitale universelle». Considéré comme une médecine douce, il permet de remettre en circulation les énergies bloquées, ce qui apporte une détente réelle chez la personne qui le reçoit. Il procure un soulagement, facilite la relaxation et renforce le processus naturel de guérison. EST-CE QUE ÇA FONCTIONNE? Donnée dans un environnement calme, une séance dure environ une quarantaine Le caporal Marjolaine Belley du 430 ETAH s’accorde un moment de détente et reçoit un Reiki de Chantal Cayer, maître Reiki. Recevez votre copie du journal Adsum par la poste ! de minutes pendant lesquelles la personne, allongée sur une table de massage, se détend. À sa première séance, le caporal Marjolaine Belley a mentionné : «Ce n’est pas du tout comme je l’imaginais et j’ai été agréablement surprise. On se sent beaucoup plus relaxe après. C’est comme si tout le corps relâche. Ça fait vraiment du bien». Chantal Cayer, maître Reiki, précise que «cela permet de décrocher de notre travail et de nos obligations familiales. Les émotions que nous vivons au cours d’une journée, aussi minimes soient-elles, amènent des tensions dans notre corps et bloquent la circulation des énergies. Les gens qui reçoivent un Reiki se sentent ensuite plus en énergie et moins stressés. Pas seulement dans leur corps mais aussi dans leur tête. C’est bien normal. On devrait toujours être dans un état comme celuilà. Le Reiki va réellement aider à cet effet». On peut recevoir un Reiki en s’adressant à un maître Reiki via Internet, par exemple, ou lors de journées d’informations (certaines sont offertes les dimanches). D’ailleurs, des midis-détentes sont orga - nisées avec le Centre de la famille pendant lesquelles des sessions d’information sur le Reiki sont données. Il est aussi recommandé de recevoir une séance de Reiki par semaine Abonnez-vous dès maintenant! 418 844-5000, poste 5598 www.journaladsum.com Page 28 / Adsum / 14 janvier 2010 1000 $ pour les projets verts de l’école Alexander-Wolff
CHRONIQUE AUTOMOBILE La Volkswagen Tiguan 2010 : pour le plaisir de conduire ! Par Jean-François Ross Chroniqueur automobile Le constructeur automobile allemand a pris son temps pour nous présenter un nouveau VUS (véhicule utilitaire sport) compact. Ce segment de l’industrie automobile est toujours en demande chez les consommateurs, malgré le prix du carburant à la hausse. Arrivé en 2009, ce Volkswagen Tiguan 2010 est sans aucun doute le plus excitant à conduire dans cette catégorie. Le Volkswagen Tiguan 2010 est disponible en trois versions : le 2,0 TSI Trendline à traction à un prix de départ de 27 875 $, le Tiguan Confortline 4Motion à 34 650 $, sans doute le plus convoité par la clientèle, et le modèle haut de gamme, le Tiguan Highline 4Motion à 37 775 $. Du point de vue de la ligne de carrosserie, le Volks wa - gen Tiguan est un mélange intéressant du VUS intermédiaire Touareg et de la sportive GTI, ce qui confirme une nouvelle tendance dans l’industrie. Seule et unique. Très spacieuse et chaleureuse propriété 30x44 avec garage intégré 16x25.4 grandes chambres à l'étage, grande salle de bains et salle de lavage. Superbe salon avec foyer de pierre, cuisine avec dînette+salle à manger. Sous-sol aménagé avec de grandes pièces. Une visite suffira. Secteur tranquille. NOUVEAU LEBOURGNEUF SHANNON Secteur recherché. Grande propriété 43x24 offrant 4 chambres dont une au sous-sol, foyer au salon, salle familiale avec combustion lente. Très beau terrain intime, à deux pas de la Base militaire. Une visite suffit! En prenant place à bord, on s’aperçoit rapidement que le Tiguan offre beaucoup plus d’espace intérieur qu’on s’attendait, vu ses dimensions extérieures plutôt limi - tées. Les sièges avant et la banquette arrière offrent un très bon confort, à l’exception de l’assise du milieu à l’arrière qui gagnerait à être améliorée. L’espace coffre est limité à 1600 litres en rabaissant les sièges arrière; ils se rabattent 60/40, ce qui est inférieur à la concurrence. Le toit ouvrant panoramique est de très grande dimension, il s’ouvre complètement jusqu’à la banquette arrière. Une sensation agréable lors des belles journées d’été! Toutes les versions du Volkswagen Tiguan sont munies du moteur quatre cylindres turbocompressé de 2,0 litres qui produit 200 chevaux de 5100 à 6000 tours/minute et qui génère 207 livres-pieds de couple de 1700 à 5000 tours/minute. Il est à noter que ce petit quatre cylindres nécessite de l’essence suprême. Ce moteur, jumelé à la transmission automatique à six rapports NEUFCHATEL Deux jumelés offrant 3 chambres chacun, grandes pièces avec belle cuisine, grand salon, très éclairé. Beau terrain, abri d'auto. Un pour proprio occupant et un loué 700$ mois, non chauffé et non éclairé. Mesures approximatives. À qui la chance ? NOUVEAU SHANNON Vous cherchez une belle propriété? La voici, offrant 5 chambres, superbe cuisine avec salle à dîner, très éclairé, 2 salles de bains, grande salle familiale avec poêle à combustion lente. Garage 18 x 21, grand terrain sans voisin arrière. Elle sera vous charmer. À ne pas manquer!! NOUVEAU VAL-BÉLAIR Bungalow situé dans un secteur recherché, 4 chambres, toiture 2006, salle de bains 2007, armoires en chêne, grande salle familiale. Occupation fin juin. RECHERCHONS PROPRIÉTÉ VAL-BÉLAIR SHANNON LORETTEVILLE FICHE TECHNIQUE Marque : VOLKSWAGEN Modèle : TIGUAN Confortline 4MOTION 2010 (modèle d’essai) Autre(s) modèle(s) : 2,0 TSI Trendline et Highline 4MOTION Catégorie : Véhicule sport utilitaire compact Prix : 36 230 $ (modèle d’essai) Garanties : 4 ans/80 000 km, 5 ans/100 000 km Moteur : L4 de 2,0 litres turbocompressé Puissance ch. (kW) : 200 (147) @ 5100 - 6000 tr/min Couple lb-pi (N.m) : 207 (280) @ 1700 - 5000 tr/min Autre(s) moteur(s) : Aucun Transmission : Boîte automatique à six rapports Autre(s) transmission(s) : Boîte manuelle à six vitesses Traction : Intégrale Système antipatinage : Oui avec antidérapage Suspension : Avant : indépendante à jambe de force Arrière : indépendante à multi-bras Direction : À crémaillère, à assistance variable Freins : Avant : disques ventilés (ABS), (HBA) et (EBD) Arrière : disques (ABS), (HBA) et (EBD) Coussins gonflables : Frontaux, latéraux et rideaux gonflables Empattement : 260,4 centimètres Poids : 1557 kg Capacité de remorquage : 998 kg et la traction intégrale 4Motion, en fait un groupe motopropulseur exceptionnel. Sur le modèle de base, une transmission manuelle à six vitesses est également offerte. On aurait bien apprécié une motorisation turbo diesel, reconnue chez ce manufacturier, mais c’est partie remise... Le Volkswagen Tiguan 2010 offre une liste exhaustive d’équipements, tant au plan de l’agrément de conduite que de la sécu- NOUVEAU VAL-BÉLAIR Superbe propriété, très bien entre - tenue, grandes pièces ouvertes offrant luminosité. Poêle à combustion lente au salon, 2 chambres. Grand terrain clôturé sans voisin arrière. Toiture fait en 2008. À ne pas manquer. SHANNON Auto-construction sur un superbe terrain. Mezzanine, plafond cathédrale, pièces spacieuses et lumineuses offrant 3 chambres, deux salles de bains. Grand garage 32x33. À voir! Capacité du coffre : 1600 litres (sièges rabaissés) Capacité du réservoir : 63,5 litres Consommation : Ville : 11,6 l/100 km ou 24 mi/gal* Route : 8,3 l/100 km ou 34 mi/gal* Émission de CO2 : 4848 kg/année* *Selon Ressources naturelles Canada Sécurité : Top Safety Pick selon les tests de collision par www.iihs.org Autres modèles concurrents : - Chevrolet Equinox - Ford Escape - Honda CR-V - Hyundai Tucson - Jeep Patriot - Jeep Compass - Mitsubishi Outlander - BKia Sportage - Suzuki Grand Vitara - Mazda CX-7 - Nissan Rogue - Subaru Forester - Toyota RAV4 Pour : - Moteur performant - Excellente transmission automatique - Plaisir de conduite sur un VUS - Finition soignée - Sièges avant confortables - Ligne extérieure réussie - Sécurité en cas d’accident Contre : - Espace coffre petit - Système 4Motion (tr. auto. seulement) - Prix élevé (Highline) - Essence suprême seulement - Version Trendline (traction seulement) rité de ses passagers, le tout à un prix assez élevé, disons-le. Par contre, le plaisir de conduite est inégalé dans la catégorie. Un seul bémol, ce manufacturier n’a pas obtenu ses lettres de noblesse au sujet de la fia bilité dans le passé. Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Volkswagen Canada pour l’essai routier du Volkswagen Tiguan Confort - line 4Motion 2010. Libre immédiatement AÉROPORT Vous logez à peu de frais! Maison mobile 14x56. Située face au parc de l'Oasis offrant 2 chambres. Plancher céramique et flottant. Terrain loué à 153$ par mois et paysagé! À voir! Libre immédiatement ST-TITE-DES-CAPS Oasis de paix situé entre le mont Ste-Anne et le Massif. Construction 2005, lac à trui - tes, possibilité d'érablière, grand garage attaché 20 x 25, énergie solaire, armoires de chêne, taux de taxation peu élevé. 14 janvier 2010 / Adsum / Page 29
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