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É D U C A T I O N P H Y S I Q U E E T À L A S A N T É<br />
ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ<br />
6<br />
prix du ministre<br />
Mention 2 e édition<br />
À vos marques,<br />
prêts, santé !<br />
5 e édition<br />
Richard Chevalier<br />
Entièrement mise à jour, cette 5 e édition d’À vos<br />
marques, prêts, santé ! vise juste et répond aux<br />
besoins des enseignants en proposant un contenu en<br />
harmonie avec les devis actualisés et les cohortes<br />
issues de la réforme du secondaire. Le livre aborde<br />
des sujets qui préoccupent les jeunes, dont la conciliation<br />
travail-études, la gestion du stress, l’alimentation<br />
au quotidien, le sommeil ou la cyberdépendance<br />
en tenant compte des facteurs sociétaux et culturels<br />
qui influencent la pratique d’activités physiques. Le<br />
manuel le plus utilisé en éducation physique au collégial<br />
s’enrichit de points de vue d’experts, de nouvelles<br />
rubriques informatives, de regroupements thématiques<br />
qui optimisent la cohérence de la matière et d’un<br />
portfolio pour l’étudiant qui propose une démarche<br />
personnelle intégrant les ensembles 1, 2 et 3.<br />
Visionnez les vidéos illustrant<br />
les différents types d’étirements et les bonnes postures.<br />
COMPAGNON WEB<br />
www.erpi.com/chevalier.cw<br />
pOUr L’ENSEiGNANT : des guides d’enseignement, des<br />
questions d’examen, des études de cas, le corrigé du livre<br />
et des lectures suggérées<br />
pOUr L’ÉTUDiANT : un portfolio, des questions interactives,<br />
des mots clés et de nouveaux calculateurs dont celui<br />
du métabolisme de base<br />
P 2010 P 425 pages P iSBN 978-2-7613-2713-8 P n o 20511 P 36,95 $ P<br />
S O M M A I R E<br />
Habitudes de vie et santé<br />
• pour une vie saine et active<br />
• L’activité physique<br />
• L’alimentation<br />
• Le stress et le sommeil<br />
• Les dépendances nuisibles<br />
Activité physique et santé<br />
• Le point sur sa condition physique<br />
• Améliorer son cardio<br />
• Maintenir ou retrouver son équilibre<br />
énergétique<br />
• Améliorer sa vigueur musculaire<br />
• Améliorer sa flexibilité<br />
• Maintenir ou améliorer sa posture<br />
• Conseils pratiques pour une vie active<br />
plaisante et sécuritaire<br />
• plus de plaisir, parce que plus habile<br />
• portfolio pour une vie active et saine
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