Troubles du sommeil chez l'adolescent

« Troubles du sommeil chez l’adolescent : Enquête en médecine générale »4.2. Principaux résultats dans la population généraleParmi les 116 adolescents consultants, les caractéristiques suivantes étaient à souligner :Quantité de sommeil :Les résultats suivants ont été constatés :• Les filles dormaient en moyenne 7,9 heures, la semaine, vs 9,9 heures, le week-end(figure 6). Les garçons dormaient en moyenne 8,4 heures, la semaine, vs 9,8 heures, leweek-end (figure 6).• Pour les deux sexes, on observait un rattrapage de sommeil le week-end. Celuiciétait moins important chez les garçons qui dormaient en moyenne plus, lasemaine, que les filles.• Pour les deux sexes et quel que soit l’âge, les adolescents dormaient tous enmoyenne plus de 9 heures par nuit le week-end (figure 6).• Chez les filles :o La moyenne d’heures de sommeil par nuit en semaine avait tendance àdiminuer avec l’âge (figure 5), passant de 9 heures à 13 ans à 6,9 heures à19 ans (soit une perte de 2,1 heures).o La moyenne d’heures de sommeil par nuit le week-end variait seulement deà 0,9 heures (avec un maximum de 10,3 heures à 14 ans et un minimum de9,4 heures à 17 ans).• Chez les garçons :o La moyenne d’heures de sommeil par nuit en semaine diminuait deplusieurs heures avec l’âge passant de 9,6 heures à 12 ans, à 6,4 heures à18 ans soit une perte de 3,2 heures.o La moyenne d’heures de sommeil par nuit le week-end restait relativementstable avec l’âge (avec un maximum de 10,6 heures à 16 ans et unminimum de 9 heures à 14 ans).Ces derniers résultats se retrouvent dans l’étude de M. Carscadon [2] qui montre que lesadolescents entre 10 et 17 ans dorment en moyenne 9,2 heures lorsqu’on les laisse dormirsans réveil imposé, indiquant, ainsi, que le besoin de sommeil ne diminue pas à la puberté.Les adolescents avaient donc tendance à rattraper le week-end, le retard de sommeil qu’ilsavaient accumulé en semaine. Ce phénomène était particulièrement prononcé chez les filles ets’accentuait pour tous avec l’âge.Ce rattrapage était parfois mal vécu chez certains parents qui reprochaient à leurs enfants de«traîner» au lit le week-end. Il est important pour le médecin généraliste d’expliquer à cesparents, les raisons de ces réveils tardifs afin de les tolérer dans la mesure du raisonnable.34