Inovita (fr) #26
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Santé<br />
En voyage<br />
Vacances, j’oublie tout!<br />
Sauf ma pharmacie…<br />
SI LES VACANCES RIMENT AVEC PLAISIR, les petits bobos guettent souvent le<br />
vacancier! Pour que rien ne vienne gâcher vos vacances, mieux vaut être bien équipé.<br />
Voici quelques indispensables à ne pas oublier d’emporter avec soi!<br />
Les soucis de transit,<br />
un classique des vacances<br />
Sujet tabou, un transit perturbé en voyage est un<br />
désagrément qui touche de nombreux vacanciers.<br />
En cause: les trajets, les changements<br />
d’habitudes alimentaires, le stress du voyage,<br />
la chaleur, la propreté parfois douteuse des<br />
sanitaires… Pour stimuler vos intestins, quelques<br />
conseils sont d’application: buvez suffisamment,<br />
faites de l’exercice, mangez des fibres (<strong>fr</strong>uits secs,<br />
barres de céréales, légumes verts, <strong>fr</strong>uits <strong>fr</strong>ais…) et<br />
surtout, ne vous retenez pas d’aller aux toilettes<br />
si le besoin s’en fait sentir!<br />
Fit-O-Trans ®<br />
est disponible chez votre<br />
pharmacien en boîtes de<br />
54 et 90 comprimés (codes de<br />
commande: CNK 1534-015 et<br />
2981-389). Demandez aussi<br />
Fit-O-Trans Forte ® . Disponible<br />
en boîtes de 30 comprimés<br />
(CNK 3164-282).<br />
Contre les bobos musculaires et<br />
articulaires<br />
Durant les vacances, les muscles et articulations<br />
peuvent être mis à rude épreuve lors de longues<br />
randonnées ou de balades à vélo… Surtout si<br />
durant l’année, vos efforts physiques sont plus<br />
restreints! S’hydrater correctement, manger<br />
équilibré, se masser avec une crème de préparation<br />
à l’effort, bien s’échauffer, augmenter<br />
progressivement l’intensité de l’effort et s’étirer<br />
après celui-ci font partie des gestes indispensables<br />
pour prévenir les douleurs et accidents liés à<br />
la reprise d’une activité sportive soudaine.<br />
Kine-Gel ®<br />
Pour toutes les personnes qui se<br />
plaignent de tensions musculaires,<br />
sont tombées ou se sont cognées.<br />
Idéal pour les sportifs avant et après<br />
l’effort. Glissez un tube dans votre<br />
sac de sport, laissez-en un dans la<br />
salle de bain et gardez-en<br />
toujours un à portée de main.<br />
Kine-Gel ® est disponible chez votre<br />
pharmacien en tube de 100 ml<br />
(code de commande:<br />
CNK 1720-416).<br />
© Photo: D.R.<br />
Profitez différemment<br />
Apéros, vin, barbecues, crèmes glacées…<br />
En vacances, les tentations sont nombreuses.<br />
Pour garder votre silhouette cet été, mangez<br />
équilibré! Mettez d’abord des <strong>fr</strong>uits et légumes<br />
<strong>fr</strong>ais au menu: consommez-en sans retenue<br />
lors des repas, mais aussi en cas de petite<br />
faim entre ceux-ci. Limitez dans la mesure du<br />
possible les boissons sucrées ainsi que l’alcool<br />
et privilégiez l’eau. Si vous avez une petite envie<br />
sucrée, pensez à remplacez le sucre par un édulcorant<br />
dans votre café ou vos pâtisseries maison.<br />
Natrena ®<br />
Pour les personnes qui aiment le<br />
sucré et les douceurs mais sans les<br />
calories.<br />
Natrena ® est disponible chez votre<br />
pharmacien en poudre cristallisée<br />
70 g, sous forme liquide 125 ml<br />
et 1 l et en sucrettes 100, 300 ou<br />
500 (codes de commande:<br />
CNK 0323-956; 0120-774 et<br />
1102-755; 1489-228, -236<br />
et -210).<br />
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