Inovita (fr) #26

Santé
Au quotidien
Quand la sécheresse
touche les yeux
INCONFORT, PICOTEMENTS, IRRITATIONS…, la sécheresse des yeux est parfois difficile
à supporter au quotidien. Mais par quoi est-elle causée?
Visio-MEGA ®
Les larmes pour des yeux
en bonne santé
Notre organisme ne produit pas uniquement
des larmes quand nous sommes
tristes, mais de manière permanente.
Fabriquées par les glandes lacrymales,
elles s’étalent sur la surface de l’œil et
forment un film composé de trois couches:
une couche externe grasse, une
couche aqueuse et une fine couche de
mucus. Celui-ci humidifie l’œil, le nettoie
et le protège des agressions extérieures. Il
arrive que la production ou la composition
du film lacrymal soit altérée: les yeux
s’assèchent, ce qui provoque un inconfort,
des picotements ou encore une
baisse de la vision.
Quand a-t-on les yeux secs?
Différents phénomènes peuvent être
à l’origine d’une sécheresse des yeux:
les facteurs environnementaux,
comme un air sec ou climatisé, le vent,
la pollution, l’altitude, la fumée de
cigarette…;
l’âge: en vieillissant, la production
de larmes diminue;
l’écran d’ordinateur: lorsque nous
passons beaucoup de temps devant
un écran – comme au travail – nous
oublions parfois de cligner des yeux,
ce qui peut favoriser une sécheresse
oculaire;
le port régulier de lentilles de contact;
les changements hormonaux:
ménopause, menstruations, grossesse…;
la prise de médicaments comme certains
antidépresseurs ou antihistaminiques;
certaines affections peuvent aussi
influer sur la production de larmes.
Les omégas 3 au service
des yeux secs
Les acides gras oméga 3 contribuent à la
préservation de la vision. Des études* ont
démontré que les acides gras oméga 3
joueraient un rôle dans la prévention
et/ou le traitement du syndrome de l’œil
sec. Les omégas 3 sont présents dans
certains aliments comme les poissons
gras (thon, saumon, maquereau…), certaines
huiles (colza, lin, noix, soja…) ou
les fruits à coque, mais sont également
disponibles sous forme de suppléments.
* Rashid et al. Arch Ophthalmol. 2008 Feb;126(2):219-25.
Foulks et al. Ocul Surf. 2015 Apr;13(2):118-32.
PROTÉGER
SES YEUX
AU QUOTIDIEN
Nos yeux sont fragiles et méritent
qu’on en prenne le plus grand soin!
Quelques conseils.
Protégez vos yeux
du soleil avec
des lunettes à protection UV.
Évitez de frotter
vos yeux sans
vous être lavé les mains au
préalable.
Faites des pauses
lorsque vous travaillez
devant un
écran.
Ne portez pas en
permanence vos
lentilles de contact.
Une fois par an,
rendez visite à votre
ophtalmologue.
est disponible chez votre
pharmacien en boîtes de
30 comprimés + 30 capsules
(code de commande:
CNK 2707-198).*
* Pour les personnes qui
veulent protéger leurs
yeux ou leur vision du
vieillissement et qui ont
les yeux fatigués. Contient
du sélénium, du zinc et
de la vitamine B2, C et E
qui contribuent à protéger
les cellules contre le
stress oxydatif; du zinc,
de la vitamine B2 et du
DHA qui contribuent au
maintient d’une vision
normale; de la vitamine
B1, B2, B6 et C qui contribuent
au fonctionnement
normal du système
nerveux.
© Photos: D.R.
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