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Colostrum Un complément protéiné très spécifique et censé augmenter de façon naturelle les taux d'hormones permettant une meilleur prise de muscle. La note est de 1/5. Pour ceux qui ne connaissent pas le colostrum, voici un rapide résumé ainsi qu'une note attribuée à ce produit. Définition du colostrum : Le colostrum est le lait produit pendant les 3 à 4 jours suivant l'accouchement chez les mammifères, il est particulièrement riche en IGF-1, une hormone anabolisante permettant de prendre plus de muscle. Il est également enrichie en facteurs immunitaires. Les doses d'IGF-1 sont largement supérieures à celles contenues dans d'autres protéines comme la whey. En théorie, la consommation de colostrum permettrait d'augmenter les niveaux d'IGF-1 du corps sans effet secondaire. A quoi sert le colostrum ? Améliorer la prise de muscle en prise de masse et réduire la fonte musculaire en sèche grâce à une augmentation de l'IGF-1, une hormone essentielle à la prise de muscle. Etat de la recherche : Le colostrum a été étudié pour vérifier si il permettait réellement d'augmenter les niveaux d'IGF-1, il s'avère en réalité que le corps se contente de digérer l'IGF-1 du produit, entrainant sa destruction. Cette hormone n'atteindra donc jamais le sang. Qui peut utiliser le colostrum ? NUTREND Compress Colostrum Ce produit s'adresse aux pratiquants intermédiaires et avancés car il s'agit d'un produit cher et de haute qualité, il est donc peu utile aux débutants. Il est peu calorique et est donc utilisable en prise de masse comme en sèche. Comment utiliser le colostrum : Pour Quoi ? Anabolisme Pour Qui? Tous Prix NOTE : 1/5 Il est conseillé de consommer le colostrum autour de l'entraînement et particulièrement après, pour booster les hormones anaboliques. Une dose de 20 à 30g après l'entraînement semble être un dosage efficace. Il est également possible d'en consommer en collation pour augmenter son apport protéique et le matin au réveil pour apporter des protéines au corps. On voit donc l'utiliser comme une simple whey protéines.
La note par GP, intérêt du colostrum : Voici la note attribuée à ce type de produit basé sur un ratio intérêt / coût / état de la recherche : - 1/5 - La faible durée pendant laquelle on peut extraire le colostrum en fait un produit très rare et donc très cher, et la recherche à montré son inefficacité comparé aux autres protéines. Il s'agit donc d'un produit identique aux autres protéines mais beaucoup plus cher, il vaut donc mieux consommer des produits comme la whey ou la caséine. L'avis du coach / nutritionniste : Voici l'avis de Julien Venesson, consultant spécialisé en nutrition et auteur du livre « Nutrition de la Force » « Riche en peptides mais aussi riche en antibiotiques et substances douteuses. Sans efficacité significative, un produit à laisser au placard. Ma note : 0.5/5. » Où acheter du colostrum ? Vous pouvez par exemple en acheter chez nos partenaires, en cliquant sur les liens suivants : - NUTREND Compress Colostrum
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