You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
PANDUAN KELUARGA<br />
Perlindungan daripada cahaya matahari adalah penting jika<br />
kita hendak mengelakkan sebarang masalah kesihatan yang<br />
melibatkan pendedahan berlebihan kepada sinaran ultraviolet<br />
(UV). Perlu diingat bahawa, sinaran cahaya UV matahari<br />
adalah penyebab utama penyakit kanser kulit, selaran<br />
matahari, penuaan pramatang dan kerosakan mata. Sinaran<br />
UV merupakan tenaga yang dihasilkan daripada matahari.<br />
Sinaran UV ini bukanlah seperti pancaran matahari atau<br />
bahang yang boleh dilihat dan dirasa. Sebaliknya, deria kita<br />
tidak boleh mengesan radiasi UV - kerosakan yang berlaku<br />
tidak dapat dilihat sehinggalah melarat.<br />
Sinaran UV yang keterlaluan meninggalkan kesan buruk<br />
yang berjangka panjang pada sesiapa pun tidak kira tua atau<br />
muda. Walau bagaimana pun, bayi dan kanak-kanak lebih<br />
berisiko tinggi disebabkan kulit mereka yang masih dalam<br />
proses perkembangan.<br />
Perlindungan daripada sinaran UV matahari adalah sangat<br />
penting dan tidak patut diambil ringan. Bayi dan kanak-kanak<br />
tidak mampu mengambil tindakan sewajarnya dengan sendiri,<br />
jadi ibu bapalah yang patut bertanggunggjawab terhadap<br />
aspek penjagaan kulit mereka ini.<br />
Bukan sekadar kulit<br />
Bukan hanya kulit sahaja yang akan menerima<br />
kesan akibat pancaran UV. Sebaliknya, sinaran<br />
ini juga boleh menyebabkan penyakit yang<br />
melibatkan mata seperti, photokeratitis, katarak<br />
dan kanser di sekeliling mata.<br />
Kulit gelap kurang berisiko?<br />
Ada yang menganggap bahawa orang yang<br />
berkulit gelap adalah kurang cenderung<br />
mengalami kerosakan kulit akibat cahaya<br />
matahari- namun ini tidak benar! Mereka<br />
yang berkulit gelap juga boleh mendapat<br />
masalah selaran matahari, walaupun kurang<br />
ketara berbanding dengan mereka yang<br />
berkulit cerah. Meskipun tanda selaran<br />
matahari akan semakin pudar, namun<br />
kerosakan yang berlaku akan meningkatkan<br />
risiko menghidap kanser kulit.<br />
Apakah perlindungan yang sesuai?<br />
Dari segi perlindungan UV matahari, selagi ada kulit yang<br />
terdedah, sinaran UV boleh merosakkannya. Pendek kata,<br />
pakaian mestilah menutupi kebanyakan permukaan kulit,<br />
(termasuk topi untuk melindungi kepala dan muka), dan<br />
produk perlindungan kulit seperti penapis UV atau sunblock<br />
perlu digunakan untuk permukaan kulit yang terdedah.<br />
Memandangkan cuaca kita panas, pakaian menyejukkan<br />
seperti pakaian kain kapas yang sederhana nipis pun sudah<br />
memadai. Panduan ini perlu diikuti juga untuk melindungi<br />
bayi dan kanak-kanak daripada sinaran UV. Pilihlah produk<br />
perlindungan kulit yang sesuai untuk kegunaan mereka.<br />
Jadikannya suatu tabiat<br />
Memaksa kanak-kanak berkurung di rumah untuk mengelak<br />
daripada cahaya matahari bukanlah suatu idea jangka masa<br />
panjang yang bagus. Kanak-kanak senang diajar dan oleh<br />
itu, ambillah kesempatan ini untuk mengajar si kecil cara-cara<br />
melindungi diri daripada sinaran matahari yang berlebihan.<br />
<strong>MamaPapa</strong> | <strong>Sept</strong>ember <strong>2018</strong><br />
11
Change language