plaukimo knyga - Lietuvos sporto informacijos centras
plaukimo knyga - Lietuvos sporto informacijos centras
plaukimo knyga - Lietuvos sporto informacijos centras
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
III. PRADINIS MOKYMAS PLAUKTI _______________________________________________________________<br />
Parengiamieji pratimai vandenyje<br />
(Pratimai parenkami atsiþvelgiant á pratybø sàlygas)<br />
Pratimai<br />
Metodiniai<br />
nurodymai<br />
Susipaþinimas su vandens<br />
savybëmis.<br />
Stengtis neuþsimerkti,<br />
neðluostyti veido.<br />
Veido panardinimas á<br />
vandená sulaikius kvëpavimà.<br />
Stengtis neuþsimerkti,<br />
neðluostyti veido (jeigu<br />
pratimas atliekamas natûraliame<br />
vandens telkinyje,<br />
pradþioje galima<br />
uþsimerkti).<br />
Pasinërimas po vandeniu<br />
sulaikius kvëpavimà.<br />
Kad vanduo nepapultø<br />
á nosá, prieð atsistojant<br />
reikia pro jà iðkvëpti.<br />
– 22 –
Change language