Zelfgenezing - Hahnemann Apotheek B.V.
Zelfgenezing - Hahnemann Apotheek B.V.
Zelfgenezing - Hahnemann Apotheek B.V.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Zelfgenezing</strong> een andere kijk op ziekte en herstel<br />
Deel 4 Wat is ZelfGenezing?<br />
Genezen als Sport<br />
Sport is iets wat iemand doet omdat het goed voelt. Het gaat om de lichamelijke<br />
ervaring. Zelf een denksport als schaken of een behendigheidssport als mikado wordt<br />
lichamelijk beleefd. Kijk maar eens hoeveel mensen zich emotioneel kunnen opwinden<br />
bij “mens erger je niet”. Vlagen hormonen doorspoelen het lichaam in de mate dat<br />
verwachtingen door teleurstellingen worden vervangen, of juist vervuld.<br />
In dit boek staan bij de verschillende onderwerpen steeds suggesties om dat wat wordt<br />
beschreven aan den lijve te ervaren: Geneeskunde als Sport. Dit is ook bedoeld om<br />
gezonde activiteiten in het dagelijks leven als sport te kunnen ervaren, en daardoor<br />
gewone dingen op een gezonde manier te kunnen ervaren. Of juist iets gewoons<br />
zodanig te doen dat het gezondheid bevordert. Het oplopen van een trap als<br />
gedachteloze arbeid is een andere beleving dan een trap op lopen als sport.<br />
Ademhaling zonder denken terwijl je op een bus staat te wachten is een totaal andere<br />
beleving dan het ademhalen als sport – terwijl je tijd hebt omdat de bus nog moet<br />
komen. De suggesties zijn arbitrair. Ze zijn louter bedoeld als suggesties om zelf op ideeën<br />
te komen om je gezondheid meer te be-leven, vaker te beleven, op meer manieren en<br />
plaatsen te be-leven. Zitten als sport voor gezondheid? Jazeker, voel maar hoe je<br />
houding en ademhaling verandert terwijl je je spieren zachtjes spant en ontspant terwijl<br />
je blijft zitten. Hoeveel kilometer buikspieroefening kan je doen terwijl je over de snelweg<br />
rijdt of wacht in een file? Hoe wordt zoenen anders wanneer je het verkent als beleving<br />
van gezondheid? Er zijn zelfs boeken uit India en China die recepten geven voor seks<br />
voor gezondheid. Alles wat je dagelijks doet, of doen kan, kan je ook als<br />
gezondheidsoefening verkennen. Het gaat erom dat je goed voelt hoe je je goed voelt,<br />
en daardoor je lichaam beter leert kennen, en er beter mee omgaat. “Voorkomen is<br />
beter dan genezen” is in de meeste gevallen bereikt doordat je omgaat met je lichaam<br />
op een manier die voor je lichaam gezond is. Geneeskunde als sport is louter bedoeld<br />
om dat begrip te verkennen.<br />
© SIG 2007 - 85/ 127 - ir O#o van Nieuwenhuijze, arts
Change language