05 magazine Leef!

Bewegen
Rijncoepel
is gezond
Of je nu een twintiger bent of
al een paar jaar met pensioen:
bewegen is voor iedereen
gezond. Sterker nog: ‘Wie
jong begint met bewegen,
investeert in een vitale oude
dag’, stelt Erica Zonneveld,
geriatrie-fysiotherapeut bij
Gezondheidscentrum
Wantveld in Noordwijk.
TEKST SYBYLLE KROON
BEELD BURO BINNEN
ERICA ZONNEVELD
WERKT ALS GE-
RIATIEFYSIOTHE-
RAPEUTE BIJ HET
GEZONDHEIDSCEN-
TRUM WANTVELD
EN BEHANDELT VAN
DAARUIT MENSEN
AAN HUIS OF IN HET
VERZORGINGSTE-
HUIS. ZIJ BEGELEIDT
O.A. IN GROOT
HOOGWAAK MET
BEHULP VAN OEFEN-
THERAPIE DE BEWO-
NERS TOT EEN ZO’N
GROOT MOGELIJKE
ZELFREDZAAMHEID.
Fysiotherapie voor ouderen
We ontkomen er niet aan: we worden allemaal
ouder. De gemiddelde leeftijd neemt
toe en we worden steeds vaker vitaal oud.
Toch neemt ook het aantal mensen met
typische ouderdomsziekten, zoals dementie,
hart- en vaatziekten en botbreuken toe.
De geriatrie-fysiotherapeut is dé specialist
in bewegen op oudere leeftijd. Maar ook
jongere mensen met een typische ouderdomsziekte
zoals Parkinson, behoren tot
de doelgroep.
Met voorlichting, adviezen en oefentherapie
helpt de geriatrie-fysiotherapeut om
het dagelijks functioneren van senioren op
een zo hoog mogelijk plan te brengen en
te houden. Meestal aan huis en vergoed
vanuit de aanvullende verzekering van de
zorgverzekering. Erica: ‘En het mooie is:
verbetering van het bewegen is op zeer
hoge leeftijd mogelijk’.
Samenwerking
‘We werken met verschillende soorten
zorgverleners samen om ouderen met
complexe problematiek voor te lichten en
te helpen’, vertelt Erica. Er werken onder
meer huisartsen, apotheken, diëtisten,
thuiszorg en een geriatrie-fysiotherapeut
aan het zorgprogramma Ouderenzorg
mee. ‘Een zorgprogramma is een pakket
van afspraken over onze zorg. Zodat duidelijk
is wat men van ons kan verwachten’,
legt Erica uit. ‘Steeds meer senioren zullen
aanspraak gaan maken op eerstelijnszorg,
waaronder de geriatrie-fysiotherapeut. De
doelgroep wordt groter, ouderen blijven
steeds langer thuis wonen. Dat zijn allemaal
ontwikkelingen die op ons af komen,
het is belangrijk dat we hierop inspelen.
Daarom werk ik niet alleen lokaal, maar
ook regionaal samen met andere zorgverleners.
Ik ben lid van het Parkinsonnetwerk
en het Ouderennetwerk, dat verbonden is
aan het Diaconessenhuis in Leiden.’
Valpreventie
Naast individuele begeleiding wordt er dit
jaar ook een valpreventiegroep opgestart.
Valpreventie is een van de speerpunten in
het zorgprogramma voor ouderen. Erica:
‘In een groep kun je van elkaar leren, elkaar
helpen en ervaringen uitwisselen. Het zijn
allemaal ervaringsdeskundigen. Ook de
bewustwording van het gegeven dat je
kwetsbaarder bent en dat je er iets aan
kunt doen, is belangrijk’.
Erica sluit af met een goed advies: ‘Zolang
je nog goed kunt bewegen, doe dat dan,
en begin er zo vroeg mogelijk mee. Het is
aangetoond dat beweging de verstandelijke
achteruitgang kan vertragen. Bovendien
sta je letterlijk steviger in je schoenen.
Verstandig bewegen is dus gezond voor
lichaam en geest - en daarmee investeer
je in je vitale oude dag’.
47