Delft.business #6

More documents

Recommendations

Info

De nieuwe A-Klasse met nu bij ons in de showroom. Just like you. Gecombineerd verbruik: 4,1 – 6,5 l/100 km, 24,4 – 15,4 km/l. CO 2 -uitstoot: 108 - 145 g/km (NEDC). Voor kosten en leveringsvoorwaarden, zie mbdb.nl. 40 Mercedes-Benz Alphen a/d Rijn De Schans 25, 2405 XX Alphen a/d Rijn, tel. 0172 - 47 51 55. Mercedes-Benz Den Haag Donau 90 (Tijdelijke verkooplocatie), 2491 BA, Den Haag, tel. 070 - 340 03 00. Mercedes-Benz Leiden Vondellaan 45, 2332 AA Leiden, tel. 071 - 576 93 03. Mercedes-Benz Naaldwijk Klompenmakerstraat 50, 2672 GA Naaldwijk, tel.0174 - 52 67 70. www.mbdb.nl, info@mbdb.nl
delft.<strong>business</strong>/kennis-delen Hoe reflecteer je op je eigen functioneren? Veel mensen worstelen ermee: de juiste balans tussen werk en privé. Wanneer balans ontbreekt, kunnen de gevolgen groot zijn. Je loopt zowel zakelijk als privé vast. Leren reflecteren helpt om de balans te bewaren. Kritische feedback van mensen uit de directe omgeving. Moeizame relaties met leidinggevenden. En veranderende leefomstandigheden. De prikkel tot het aangaan van (zelf) reflectie ligt vaak in ingrijpende ervaringen. Ervaringen die leiden tot stress, waardoor evenwicht tussen werk en privé ontbreekt. In veel gevallen ontstaat kortsluiting in het brein. Theo Compernolle, neuropsychiater en internationaal gerespecteerd consultant op het vlak van stress in werkcontext licht de werking van ons brein als volgt toe. ‘Mensen hebben drie breinsystemen: het reflexbrein, het reflecterende brein en het archiverende brein. Het reflexbrein stuurt de routines aan en is in hoge mate in staat om snel te reageren op TIP TIP 1 2 Werk aan het evenwicht prikkels en veranderende omstandigheden. Het reflecterende brein is langzamer en zorgt voor perspectief. Het is gericht op planning, analyse en het oplossen van problemen. Het archiverende brein houdt zich bezig met het verwerken van indrukken en kennis; het geeft er betekenis aan en ‘gooit’ weg wat niet relevant is’. Compernolle illustreert de werking van ons brein met een voorbeeld. “Twee houthakkers zijn een dag aan het werk. Nummer een gaat de hele dag stug door. Nummer twee pauzeert geregeld. Aan het eind van de dag blijkt dat nummer twee het meeste werk heeft verzet. Hoe dit kan? Nummer een heeft alleen zijn reflexbrein gebruikt en is zonder nadenken stug doorgegaan. Nummer twee heeft in de pauzes zijn bijl gescherpt, waardoor hij effectiever heeft gewerkt.” Het scherpen van de bijl is illustratief voor de werking van het reflecterende en archiverende brein. Een aanbeveling voor velen. • TIP 3 Schakel de hulp in van een Zó zit dat In deze rubriek delen ondernemers hun kennis om zo anderen te informeren en inspireren. Harm Muntinga is coach en haptotherapeut en begeleidt mensen in hun ontwikkeling en bewustwording. Pauw Coaching en Hofje van Pauw Harm is samen met Ineke Dicker eigenaar van Pauw Coaching en Hofje van Pauw; een praktijk voor haptonomie en haptotherapie. Vermoei je brein niet met multitasking. Neem de tijd om te reflecteren. Het is essentieel om de regie zelf in handen te houden. Reflecteren op je eigen functioneren geeft handvatten om de juiste balans te vinden en zorgt voor evenwicht in je brein. tussen de drie brein– systemen. Het reflexbrein, het reflecterende brein en het archiverende brein zijn elkaars concurrenten. Maar de drie onderdelen hebben elkaar ook nodig. Om het optimale rendement uit je brein te halen, moet er een zeker evenwicht zijn. coach of supervisor. Zij maken gebruik van trage vragen. Trage vragen zijn niet oplosbaar op basis van alleen rationele kennis en professionele deskundigheid. Trage vragen appelleren aan duiding en zingeving. Het gaat hierbij om de achterliggende reden waarom iemand op een bepaalde manier werkt en handelt. ‘Leren reflecteren helpt om de balans te bewaren’ 41
Page 1 and 2: Delft businessCONNECTING THE DOTS #
Page 3 and 4: delft.business In dit nummer En ver
Page 5 and 6: delft.business Ik leer, dus ik ben!
Page 7 and 8: delft.business/inspireren Volop kan
Page 9 and 10: delft.business/inspireren zekerheid
Page 11 and 12: delft.business/opmerkelijk Leap: ni
Page 13 and 14: delft.business/inspireren LEVE(N) L
Page 15 and 16: delft.business/inspireren Carlijn A
Page 17 and 18: delft.business/inspireren Sohaib Be
Page 19 and 20: delft.business/kennis-delen Luuk Pl
Page 21 and 22: delft.business/inspireren 21
Page 23 and 24: delft.business/kennis-delen Aerospa
Page 25 and 26: delft.business/netwerken GEMEENTE D
Page 27 and 28: LOOG delft.business/netwerken JtB
Page 29 and 30: delft.business/inspireren Mentale k
Page 31 and 32: delft.business/inspireren • LaPor
Page 33 and 34: delft.business/kennis-delen MET WIE
Page 35 and 36: delft.business/inspireren De busine
Page 37 and 38: delft.business/netwerken Huub ‘t
Page 39: delft.business/inspireren ‘Het ga
Page 43 and 44: delft.business/inspireren 43
Page 45 and 46: delft.business/kennis-delen Stad in
Page 47 and 48: delft.business/kennis-delen ‘Stem
Page 49 and 50: Bekijk alle video’s over de AVG o
Page 51 and 52: delft.business/inspireren De stijl
Page 53 and 54: delft.business/transfers Delftse tr
Page 55 and 56: delft.business/inspireren Tentoonst
Page 57 and 58: delft.business/netwerken delft.busi
Page 59 and 60: delft.business/kennis-delen Trouwen
Page 61 and 62: delft.business/netwerken • 16 mei
Page 63 and 64: delft.business/inspireren Onzeker?
Page 65 and 66: delft.business/agenda 7 & 8 septemb
Page 67 and 68: delft.business Volgende nummer: her

Delft.business #6

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?