Bodian, Stephan - Voorbij de vorm

Hoofdstuk l
Beperkingen van mindfulness
Als eenmaal het heldere licht van' Zijnsbesef is herkend,
lijkt beoefening van mindfulness op het schijnen met een
zaklantaarn op klaarlichte dag in de verwachting dat het
zaken zal ophelderen.
oals ik mindfulness heb geleerd en beoefend, is het
Z altijd een springplank geweest, niet een einddoel op
zichzelf, maar een praktische methode om mindfulness te
overstijgen om bij de bron ervan uit te komen. Volgens die
traditie -in mijn geval Zen Boeddhisme, maar er zijn meer
vormen - is de beoefening van mindfulness een portaal
geweest naar een dieper en durend bewustzijn dat niet iets
is dat je kunt maken of beoefenen. Deze diepere laag van
bewustzijn is er altijd, of we ons ervan bewust zijn of niet.
Het is werkelijk onze natuurlijke staat van spontane aanwezigheid,
als voorwaarde voor elke ervaring. In plaats van die
staat te cultiveren of sterker te maken zoals we doen met reken
strekoefeningen, hoeven we die slechts te herkennen en
ernaar terug te keren.
Zo bezien is mindfulness niet bedoeld om prestaties te
vergroten, gezondheid te verbeteren, je stemming op te
peppen, of om andere voordelen te verkrijgen, die de weten-
BEl'ERKJNGEN VAN MINDFULNESS 21