Kompendium - Norges Skiforbund

Introduksjon:
På bakgrunn av internasjonale resultater oppnådd av norske juniorhoppere (17-20) de siste
10 årene, har NSF hopp bestemt at vi må sette større fokus på treningen som gjøres i årene
før junioralder. Dette er også i tråd med hvordan det jobbes i verdens ledende hoppnasjon.
Dette kompendiet er ment som et hjelpemiddel for dere som skal gjennomføre prosjektet i
de ulike regionene. Erfaringene som gjøres undervegs vil gjøre oss i stand til å utvikle
prosjektet videre.
Den som tror han er ferdig utlært - er ikke utlært men ferdig…
Vi har i første omgang valgt å fokusere på det vi mener er det mest grunnleggende for en
suksessrik idrettskarriere; mye trening og fokus på hele tiden å bli bedre. Innholdet i
prosjektet er utarbeidet av Norges Skiforbund Hopp i samarbeid med Olympiatoppens
avdeling for unge utøvere.
Målsetning:
Vi har en visjon om igjen å bli verdens viktigste hoppnasjon. Dette innebærer blant annet at
vi skal ta medaljer i verdensmesterskap og Olympiske leker. Det viser seg at flertallet av
utøverne som hevder seg i toppen av internasjonal skihopping også har hevdet seg i toppen i
internasjonale juniorkonkurranser. Målet er at dette prosjektet skal bidra til at våre juniorer
presterer bedre enn tilfellet har vært de siste 10 årene. Vi har derfor satt opp noen konkrete
resultatmål:
Lagmedalje i Junior VM
1 topp 6 plassering individuelt Junior VM
Skal vi nå disse målene kreves det hard og riktig jobbing i årene før junioralder. Vi har derfor
også satt oss et mål om å bidra til en bedre treningskultur blant norske skihoppere. Under
har vi beskrevet hva vi legger i en god treningskultur, samt hvilke tiltak prosjektet skal
initiere for å bidra til dette.
Sunne holdninger og offensiv innstilling til idretten og treningen som kreves.
o Regional oppfølging av talenter
o Regional trener – og klubbutvikling
Nødvendig treningsmengde og kvalitet i treningen.
o Øvelsesbank på nett.
o Treningsdagbok på nett.
NSF Hopp 2010 Side 2