Patetra #1 - 2021

svinge, samt hjul som også gjør det farbart på grusveier. Det kan bli litt tyngre, men da har du muligheten til å
komme deg ut i naturen. Ellers kan vi nevne at kajakkpadling er en ypperlig trening for langrennspiggere, du får
trent masse balanse og overkropp.
Thomas som har en dysmeli begynte med
langrennspigging i voksen alder, han startet på
barmark;
«Langrennspiggingen har fått en stor betydning i livet
mitt og er en stor del av hverdagen min. Jeg har kjørt
alpint helt siden barndommen, men jeg har alltid hatt
en drøm om å kunne komme meg ut i naturen og
skisporet sammen med venner og familie. Dette har
blitt til virkelighet etter at jeg begynte med
langrennspigging. Jeg digger det, nå finner du meg
stort sett piggende i skisporet hver dag!
Langrennspiggingen gir meg selvtillit og
mestringsfølelse, samtidig er helseeffekten helt
vanvittig bra! Man får mulighet til å dra ut sitt maks
potensiale ved trening i piggekjelke, noe som har
resultert i en helse jeg bare kunne drømt om før jeg
startet med langrenn.»
Bilde: Thomas liker seg ute i naturen. (2)
Hva er rett utstyr?
Når du skal begynne med langrennspigging så er utstyret viktig. Det finnes flere typer langrennskjelker på
markedet. Vi anbefaler at du bruker tid til å teste ut og finne hvilket utstyr som passer deg best. I
langrennspigging så vil sittestillingen være avgjørende for om du får brukt hele ditt potensiale, og med det får
en best mulig mestringsopplevelse. Ulike typer kjelker innbyr til ulike sittestillinger.
Ingen er like, selv ikke to personer som har samme diagnose eller skadenivå er lik. Vår anbefaling er at du bruker
tid til å teste og finne hva er best for deg, da bør du få testet utstyret i aktivitet over litt tid, det holder ikke bare å
«prøvesitte» eller pigge noen meter på flatmark. Det er i utforbakker og svinger man virkelig får prøvd hvordan
dette fungerer.
Du må finne den sittestillingen som er mest optimal for deg, ikke det som er mest «trendy» eller det som
kompisene har. Ofte må det individuelle justeringer til for at det skal bli optimalt.
Grunnen til at vi poengterer dette er at vi har et stort ønske om at du som bruker skal få utstyr som gir deg
mestring og gode opplevelser, gjør deg selvstendig og uavhengig av hjelp for å kunne utøve aktiviteten. Sist men
ikke minst, får lyst til å fortsette med langrennspigging som aktivitet.
Får du ikke gode opplevelser og alt føles som et slit så
er vel sannsynligheten stor for at kjelken havner i
garasjen eller kjelleren uten å bli brukt, det er ingen
tjent med.
I Norge så har vi jo et unikt system ved at man faktisk
kan få tildelt aktivitetshjelpemidler, gratis for de under
26 år og med en liten egenandel for de over.
På hjemmesidene til Norges Skiforbund har vi samlet
en oversikt på hva som finnes av ulikt utstyr og hvem
de ulike typer av kjelker kan egne seg for. Vi har også
forsøkt å sammenfatte i korte trekk hvordan man går
fram for å søke om utstyr.
https://www.skiforbundet.no/para/utstyr/
patetra | 1/2021
Bilde: Fra en av våre samlinger på barmark, viser mye ulikt utstyr som
kan brukes på barmark. (3)
forts. neste side
35