Patetra #1 - 2021

Hei!
Det skjønner jeg at du tenker på. Spesielt hvis du har
l e s t o m s e k s u a l i t e t h o s k v i n n e r m e d
ryggmargsskade. Nedsatt lubrikasjon er som regel
nevnt som en utfordring. Det betyr derimot ikke at
det må bli et problem for deg. Jeg håper det jeg
skriver nedenfor vil hjelpe deg, slik at du slipper å
grue deg for å ha sex.
Med lubrikasjon menes fuktigheten som dannes i
skjeden når du blir kåt. Mange bruker ordet våt som
du gjør, istedenfor lubrikasjon. Kvinner er våte i
skjeden hele tida på grunn av utflod, og blir mer våt
ved opphisselse på grunn av lubrikasjon.
Lubrikasjonen igangsettes ved sanseinntrykk, tanker
og fantasier og/eller ved direkte stimulering av
kjønnsorganet. Lubrikasjonen består for det meste
av væske fra kjertler nederst i skjedeåpningen og fra
kjertler ytterst i urinrøret. I tillegg fører stimulering av
kjønnsorganet til at vann transporteres fra blodet til
skjeden. Tilstrekkelig med lubrikasjon forebygger
ubehag og smerter ved sex, spesielt hvis du fører noe
inn i skjeden ved sex.
Siden utfloden utgjør grunnfuktigheten i skjeden, så
synes jeg det er viktig å fortelle noe om den også. Fra
starten av puberteten begynner jenter å få utflod, og
deretter siver det cirka en halv til en teskje utflod fra
skjeden hver dag. Mengden utflod varierer fra person
til person og hvor du er i syklusen din. Med syklus
mener jeg din månedlige menstruasjonssyklus.
Utflod er bra, fordi den sørger for å rense skjeden.
Utfloden inneholder også melkesyrebakterier som
skaper en pH-verdi som gjør at skjeden din har det
bra. Det er viktig å kjenne sin egen utflod og følge
med hvordan den endrer seg i løpet av syklusen. Da
er du mer rustet til å skjønne når noe er galt, for
eksempel soppinfeksjoner. Du kan også stikke en
finger inn i skjeden å undersøke utfloden din, den skal
smake og lukte litt surt. Siden utfloden er
grunnfuktigheten i skjeden din, er det viktig å ikke
overdrive intimvasken. Hvis du vil lese mer om utflod
og alt annet om det kvinnelige kjønnsorgan, så
anbefaler jeg boka "Gleden med skjeden" av
Brochmann og Dahl. Alle kvinner burde ha den
stående i bokhylla si.
Så over til din bekymring om du kan bli våt nok ved
sex, når du har en ryggmargsskade. Dessverre finnes
ingen fasit, da hver ryggmargsskade er unik og
forskjellig. Hvor i ryggmargen skaden din sitter, om du
har en inkomplett eller komplett skade og om du har
hudfølelse på kjønnsorganet ditt kan spille inn på
lubrikasjonen din. Nedsatt blodsirkulasjon kan også
påvirke. Det er egentlig ikke viktig for deg å vite
detaljene i hvordan ryggmargsskaden din påvirker
lubrikasjonen. Det viktigste er at du er kåt i hodet og
at kjønnsorganet ditt og andre erogene soner blir
stimulert. Kanskje må du bruke lenger tid for å bli våt
nok sammenlignet med tidligere, men kanskje
merker du ikke store forandringer. Uansett er det
forhåpentligvis deilig å bruke god tid, så jeg ser ikke
på det som et problem. Hvis du derimot har sex over
lang tid, kan det uansett bli slik at lubrikasjonen er
utilstrekkelig og glidemiddel er nødvendig.
S i s t n e v n t e g j e l d e r a l l e , o g s å d e u t e n
ryggmargsskade.
Jeg går ut ifra at du snakker om sex med en annen
person og ikke sex med deg selv. Trygghet, tillit og
god kommunikasjon er elementer som er viktige for å
oppnå fantastisk sex med en annen. Kanskje vil det
være ekstra viktig for deg å bruke tid på å bli trygg på
partner. Du kan fortelle at du ikke har hatt sex etter
at du skadet deg, og dere kan snakke om hvorfor du
synes det er skummelt. Noen synes det er vanskelig å
snakke om sine følelser, men hvis det er en god
person du skal ha sex med, så vil personen synes det
er fint at du tør å åpne deg. Det viktigste er likevel å
bruke tid på å kose med hverandre. Kvinnens klitoris
fylles med blod på samme måte som mannens penis
fylles med blod. Når vi får ereksjon blir vi mer
følsomme og lubrikasjonen øker.
Noen kvinner hopper ut i sin første seksuelle
opplevelse etter skaden, bare for å få det overstått.
Drit i kommunikasjon og følelser! Spørsmålet ditt sier
meg at du ikke er i den kategorien. Jeg synes du skal
ta dine egne følelser på alvor, og ikke forhaste deg.
Bruk tid på kommunikasjon med partner, og snakk
om sex før dere har sex, gjerne også underveis og
etter sex. Tillit, trygghet og tid er fint og kan bedre
den seksuelle opplevelsen for dere begge.
Glidemiddel eller oljer er uansett ikke noe nederlag å
bruke, men et fint hjelpemiddel. Ha det som fast
inventar på nattbordet eller i sekken/veska. Lykke til,
jeg håper din første seksuelle opplevelse etter
skaden blir fin, og at du finner glede i sex også i
fremtiden!
Yvonne
patetra | 1/2021
53