Fundamentos da Musculação versão demonstrativa - Drago
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3.7. Os Abdominais<br />
CAPÍTULO 3<br />
Capítulo 3: Exercícios de<br />
<strong>Musculação</strong> por Segmento<br />
3.7.1 Abdominal Supra<br />
3.7.2 Abdominal Infra<br />
3.7.3 Abdominal Oblíquo