Documento orientador de natação - Câmara Municipal de Évora
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<strong>Documento</strong> Orientador da Activida<strong>de</strong> do Monitor – Programa “JOGAR” -<br />
Corrida dos Peixinhos<br />
Deslize<br />
Impulsionar na pare<strong>de</strong>, <strong>de</strong>ixando o corpo<br />
<strong>de</strong>slizar em <strong>de</strong>cúbito ventral até ao ponto<br />
Alunos em fileira num lado da piscina,<br />
mais distante. Vence aquele que conseguir<br />
com um pé na pare<strong>de</strong><br />
maior distância.<br />
O submarino<br />
O aluno B <strong>de</strong>verá impulsionar para a frente<br />
passando por entre as pernas <strong>de</strong> A;<br />
Alunos em duplas <strong>de</strong>ntro da piscina:<br />
Alternar a posição: B passará por entre as<br />
aluno A em pé, com as pernas<br />
pernas <strong>de</strong> A; Será vencedora a dupla que<br />
afastadas.<br />
conseguir chegar do outro lado primeiro;<br />
O carrinho<br />
Um transporta o outro, com a<br />
Alunos em duplas e dispersos na<br />
piscina. O aluno A estará em <strong>de</strong>cúbito<br />
ventral, apoiado pelas mãos <strong>de</strong> B.<br />
movimentação das pernas. Alternar<br />
Motor da Lanha vai funcionar<br />
Cada aluno com uma prancha<br />
Batimento <strong>de</strong> pernas com prancha.<br />
O motor pifou, o negócio é remar As pernas não funcionam e, sendo assim,<br />
Alunos em <strong>de</strong>cúbito ventral, com a<br />
prancha no peito.<br />
<strong>de</strong>verão remar<br />
alternadamente.<br />
com os braços,<br />
O Golfinho<br />
Os grupos <strong>de</strong>verão dar um impulso no<br />
fundo da piscina para saltar a corda,<br />
Alunos <strong>de</strong>ntro da piscina; colocar duas<br />
seguido um mergulho (po<strong>de</strong> ser utilizado<br />
ou três cordas, com distância <strong>de</strong> dois<br />
em forma <strong>de</strong> competição)<br />
metros entre si, na largura e nível da<br />
água. Dividir os alunos em dois ou mais<br />
grupos.<br />
Escola <strong>Municipal</strong> <strong>de</strong> Natação 18