Yoga Hatha Lição 1

HATHA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
Um homem auto-realizado tem consciência plena em todos os planos da Criação. Para
esse já não existe subconsciência, pois tem 100% de consciência desperta. É senhor de
todas as suas ações, reações, vontades, sentimentos, etc., mas, acima de tudo, vibra com
o AMOR UNIVERSAL.
O caminho da auto-realização tem graus e graus. Naturalmente que, como tudo na
vida, devemos começar de baixo, do primeiro degrau, a fim de construirmos uma base
sólida na SENDA DA INICIAÇÃO. Precisamos edificar nossa "casa" sobre a rocha, para
que os ventos e a tempestade não a destruam. Necessitamos experimentar diretamente a
realidade das energias sutis. A vivência direta é fundamental para a maturidade espiritual.
Existem muitas técnicas que ajudam nos "primeiros degraus" da espiritualidade. Uma
delas é o HATHA YOGA.
O Hatha-Yoga é um dos sete ramos básicos de Yoga e relaciona-se às posturas ou
ÁSANAS, em combinação com exercícios respiratórios e de relaxamento. Tem uma
atuação profunda no CORPO FÍSICO e no CORPO VITAL ou ETÉRICO (Corpo
Bioplasmático, segundo os russos).
Este curso tem como objetivo ensinar o HATHA-YOGA. Nas próximas páginas e nos
próximos 16 fascículos, estaremos dando as indicações teóricas e práticas para que você
usufrua dos benefícios que esta disciplina oferece, e possa assim dar os passos iniciais
rumo à UNIÃO com seu REAL E VERDADEIRO SER.
HATHA-YOGA
O Hatha-Yoga destina-se, também, ao equilíbrio do corpo físico, conferindo-lhe
SAÚDE, FLEXIBILIDADE, BELEZA e REJUVENESCIMENTO.
SOL e LUA. Estes dois astros são usados desde
longa data para representar o binário da criação:
positivo e negativo, afirmação e negação, yin e
yang.
Este tipo básico de Yoga, através do
qual jamais se poder chegar à Auto-
Realização, apenas prepara o corpo para o
labor profundo das outras linhas yóguicas:
KARMA-YOGA, JNANA-YOGA, BHAKTI-
YOGA, RAJA-YOGA, KUNDALINI-YOGA,
etc., as quais abordaremos na 2a. lição.
Mas, pelo fato de não levar à autorealização
não perde seu grande valor no
que respeita aos efeitos gerados no corpo
físico. Afinal, COMO PODEREMOS ESTAR
EM EQUILÍBRIO COM AS ENERGIAS
SUPERIORES, SE NEM FISICAMENTE
ESTAMOS EM HARMONIA? O corpo físico
‚ o TEMPLO DE ATMAN, do ESPÍRITO,
precisa "estar em ordem", quando este vier
habitá-lo.
O termo HATHA tem origem sânscrita e quer dizer "domínio". É a junção de dois
termos: HA e THA, que significam, respectivamente, SOL e LUA. Estes dois astros são
usados desde longa data para representar o binário da criação: positivo e negativo,
afirmação e negação, yin e yang, etc. Assim, o Hatha-Yoga busca o equilíbrio destas
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