Revista Cleto Fontoura 23º Edição

Acrobacias!
Dra. ILDÉLIA
MARINHO
Ortopedista
A grande união entre o equilíbrio, destreza, força, flexibilidade,
performance muscular associada ao lúdico. Enfim,
tudo em uma única modalidade esportiva e artística.
É uma atividade fascinante!
A ginástica faz parte da história humana. Exercitar-se é uma
necessidade da sobrevivência humana. Nos primórdios, a
atividade física era essencial para a busca de alimentos.
Hoje, a facilidade de alimentos e a vida sedentária nos
força a realizar exercícios para melhorar a qualidade de
vida. A obrigatoriedade da prática de exercícios sempre
esteve presente na condição de subsistência humana,
o grande paradoxo é a inversão da condição imposta.
As acrobacias eram atividades circenses, mas atualmente
estão sendo adotadas por academias com adesão
da prática esportivas por pessoas de todas as idades,
podendo ser praticadas por toda a família.
Existem várias modalidades podendo ser: aéreas e de
solo, individuais e coletivas ou mesmo em ambientes
fechados ou ao ar livre.
Seja qual for a sua escolha, você será beneficiado com:
- Redução da gordura corporal.
- Aumento da massa magra.
- Aumento do HDL (colesterol bom).
- Melhora cardiovascular.
- Melhor qualidade de vida e longevidade.
- Liberação de endorfina e serotonina (neurotransmissores
relacionados com a felicidade)
- Prevenção do Mal de Alzheimer (produção do hormônio
irisina)
- Prevenção e tratamento do diabetes tipo 2 e da hipertensão
arterial.
O que falta para você se convencer a começar? Só um
lembrete, a prática de acrobacias é altamente viciante!!!
DRA. ILDÉLIA DE SOUZA FUSCO MARINHO
Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia; Residência
Médica em Ortopedia na UERJ-Mestrado em Ortopedia e
Traumatologia; Membro da Sociedade Brasileira de Artroscopia - Especialização
em cirurgia do ombro; Membro da ISAKO (Sociedade Internacional
de Artroscopia e Medicina Desportiva; Membro da SBRATE
Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte na UFRJ.