Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Upplev vintern<br />
på ett par längdskidor<br />
Det är januari, ett grått fuktigt lock ligger över Zürich och vi styr kosan mot högre höjder.<br />
På en timme är vi uppe i bergen. Grått har förbytts mot blått och fukt mot en torr klar kyla<br />
som fyller våra lungor med hälsosamt alpsyre.<br />
Den varma solen på den molnfria himlen<br />
ger oss energifyllda D-vitaminer och gör<br />
att vintern känns kort och uppmuntrande.<br />
Vi lägger den lätta utrustningen på axeln<br />
och börjar promenera mot spåret –<br />
längdskidspåret. Vårt nyfunna nöje går att<br />
utföra på två vis – klassisk och skate. De<br />
hurtigaste spurtar förbi oss med glansiga<br />
kroppstrumpor och en skatestil likt dem<br />
som tävlar i OS. Vi å andra sidan stavar oss<br />
fram på klassiskt manér. Det är det som<br />
är charmen med längdskidor. Jag som till<br />
exempel har knäproblem får ont bara av att<br />
se dem som skatar fram i spåren och vrider<br />
lederna åt två olika håll - samtidigt.<br />
Båda former är mycket bra motion och<br />
det skönaste är om man är klädd ungefär<br />
som om man skulle ut och springa, för<br />
varmt blir det! Klä dig i material som<br />
andas och undvik bomull. Själv har jag på<br />
mig en underställströja, springbyxor och<br />
vandringsstrumpor. Beroende på hur kallt<br />
det är bygger jag sedan på med fleeceväst/<br />
-jacka och skaljacka som vindskydd.<br />
Pannband, solglasögon, tunna vantar och<br />
en liten ryggsäck är också bra tips. Och<br />
vatten - mycket vatten, tillsammans med<br />
lite energi i form av nötter och frukt.<br />
24 <strong>SWEA</strong>-<strong>bladet</strong> Schweiz 2010 nr 2<br />
Ett tips inför den stundande vintern vad<br />
gäller utrustning är att införskaffa den<br />
i Sverige. Testa först vilka skidor och<br />
pjäxor som passar dig bäst genom att hyra<br />
utrustning. Det brukar finnas uthyrare<br />
i anslutning till längdskidområdena.<br />
Sedan kan du dra förmån av rean som<br />
alltid inträffar i Sverige efter jul. Då har<br />
du fortfarande långt kvar av säsongen i<br />
Schweiz. Medan du i Sverige under rean<br />
köper ett helt kit för ett par tusenlappar får<br />
du betala minst det dubbla i Schweiz.<br />
Du kan dessutom köpa varorna på tax-free<br />
och dra nytta av att Schweiz har lägre moms<br />
än Sverige. Har du inte möjlighet att åka till<br />
Sverige är det i så fall billigare att prova dig<br />
fram i affärer och sedan handla online.<br />
Vi har fått de bästa längdskidhelgerna<br />
under sen vinter och tidig vår. Det härliga<br />
då är temperaturen. Vi sitter utomhus och<br />
Tips på längdskidområden<br />
Andermatt Eigenthal<br />
Einsideln Flumserberg<br />
Langis – Glaubenberg Lenzerheide<br />
Melchsee-Frutt<br />
avnjuter lunchen utan att förfrysa och<br />
kommer hem på seneftermiddagen med<br />
frisk vårfärg på kinderna. Tänk dock på att<br />
använda ordentligt med solskyddsfaktor.<br />
Undertecknad har fått lära sig läxan den<br />
hårda vägen med elaka brännblåsor trots<br />
solskyddsfaktor 25.<br />
Vi återvänder alltid till särskilt ett par<br />
områden tack vare de fina spåren, den<br />
härliga naturen och bra logistik.<br />
Melchsee-Frutt<br />
Sagoland kom jag ihåg att jag tänkte<br />
första gången jag kom till Melchsee-Frutt.<br />
Den bilfria soliga dalen ligger på en höjd<br />
av ca 2000 meter. Det går bra att hyra<br />
din utrustning nere vid parkeringen och<br />
sedan ta liften upp. När du kommer ut<br />
från liftstationen<br />
promenerar du<br />
rakt fram över en<br />
höjd. Du kan då<br />
blicka ut över den<br />
vita dalen med<br />
sin fjällsjö som<br />
är gömd under is<br />
och snö. Det enda<br />
som vittnar om<br />
sjön nu är ett par ihärdiga fiskare som har<br />
gett sig ut för att pimpla. Lämna höjden<br />
bakom dig och promenera nedåt så hittar<br />
du längdskidspåren.<br />
Länkar<br />
Information om längdskidspår<br />
www.myswitzerland.com<br />
Köp din utrustning online<br />
www.sport-conrad.com
Change language