Det är en seger för mig själv” ” - Kronans Droghandel

More documents

Recommendations

Info

hälsoProFilen text Erik Olkiewicz foto Johanna Palmqvist/TV4 Peter MagnUsson: Humor är det jobbigaste man kan göra TV-succéer som Hey Baberiba och Fredag hela veckan gjorde honom känd. Nu är komikern peter Magnusson aktuell med huvudrollen i filmen En gång i phuket. Här berättar han om hur han håller sig i form och vilken träning som bäst motar bort ångesten. Vad är hälsa och välmående för dig? – att leva sunt är för mig att äta bra, träna, vara försiktig med alkohol och inte snusa, vilket jag gör. Bitvis lever jag sjukt stressigt. aktuella humorprogram är det jobbigaste man kan göra, det är värre än att vara kombinerad chef för apple och elitsoldat. du sitter i lösmustasch och skriver manus i bilen mellan inspelningsplatser. det är slitigt. Hur håller du dig i form? – ryggraden är löpning. på sommaren springer jag mycket. nu när det är mörkt och tråkigt springer jag en gång i veckan. i somras började jag träna crossfit och det är roligt. jag kör tre, fyra gånger i veckan. Äter du enligt någon metod – LCHF, GI eller Atkins? – nej. jag experimenterade med att undvika kolhydrater i en månad. jag blev korkad och långsam i huvudet och det är dåligt om du samtidigt ska skriva manus. jag äter rätt nyttigt – kött, fisk och grönsaker och undviker transfetter och vetelängder. Hur kom du i form inför En gång i phuket? – i en stor del av filmen går jag runt med bar överkropp. jag körde med en personlig tränare och sprang en del för att vara lite fräsch. men den roliga killen får inte ha tvättbräda för då skrattar ingen. Ägnar du dig åt mental styrketräning? – jag lirar Wordfeud! jag spelar schack också men inte av den anledningen. jag spelar musik. min talang på piano och gitarr är begränsad men jag mår bra av det. Vilket är ditt eget bondknep för att hålla dig frisk mitt i vintern? – jag har inget enkelt knep som ”ät mandarin före frukost”. träning är lösningen. man mår så bra av det och det botar så mycket. om du har ångest så springer du en kilometer eller en mil eller vad du nu orkar. det löser nästan allt. 3saker Jag alltid har Med På resa löPARSkORnA. om jag reser till en storstad brukar jag klämma in ett löppass. det är den enklaste träningsformen och ett sätt att upptäcka platsen. PulSklOckAn. den använder jag bara när jag springer för den är stor och ful som en månlandarmaskin. jag kan springa på tid eller kolla om jag ligger för högt eller lågt i puls. Från filmen En gång i phuket. FöRSTA Hjäl- PEn-kiTTET. jag har en förbandslåda i båten med plåster och annat, men det enda jag använder regelbundet är fästingborttagaren.
Läkemedel hör inte hemma i naturen! Alla apotek tar emot dina överblivna läkemedel! Lämna in detta: Lägg läkemedlen i en genomskinlig plastpåse. Ytterförpackningar källsorteras som vanligt! Ett samarbete mellan:
Page 1 and 2: Soppa som värmer gott Sportlov i n
Page 3 and 4: Soppa som Vinter i Ny metod hittar
Page 5 and 6: Med Pikasol Forte omega-3 får du e
Page 7 and 8: Tre gånger i veckan springer Louis
Page 9 and 10: Kronan4 Ett rörligare liv Vill du
Page 11 and 12: Adjö, kliAnde näsA! Med eukalyptu
Page 13 and 14: Så bygger din kropp starkare ben t
Page 15 and 16: intervju: annika, 48 ”Jag måste
Page 17 and 18: utom ett viktigt fäste och stöd f
Page 19 and 20: må bra Petra kroppen, själen och
Page 21 and 22: Hillevi Wahl har skrivit en bok dä
Page 23 and 24: [ Använd produkter som är s pecie
Page 25 and 26: Natuvive schampo och balsam, milt o
Page 27 and 28: koll på läkemedel: fel MeDiCin g
Page 29 and 30: Har jag artros? När jag var hos en
Page 31 and 32: Det kan handla om att diskutera biv
Page 33 and 34: Eskimo-3 Pure ®. Allt annat än en
Page 35 and 36: Min hund har ätit choklad Min 2-å
Page 37: THE POWER OF ARCTIC LINEN SEED PERF

Det är en seger för mig själv” ” - Kronans Droghandel

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?