Eleman.net Kurumsal Dijital Yayını eMag | Sayı 3 | Ağustos - Eylül
Mavi yaka ve ara kademede lider iş ilanları platformu Eleman.net'in kurumsal dijital yayını eMag'in yeni sayısı yayında. Bu sayının öne çıkan konusu üniversitelerin kariyer merkezleri ve gençlerin istihdamına yönelik yaptıkları çalışmalar.
Mavi yaka ve ara kademede lider iş ilanları platformu Eleman.net'in kurumsal dijital yayını eMag'in yeni sayısı yayında. Bu sayının öne çıkan konusu üniversitelerin kariyer merkezleri ve gençlerin istihdamına yönelik yaptıkları çalışmalar.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
İK Dünyası<br />
Stres Ölçeği<br />
Testleri ve Soruları<br />
Stres Ölçeği Testi, insanların günlük hayatını<br />
büyük oranda etkileyen “stres” kavramına farklı<br />
bir bakış açısıyla yaklaşır. Öyle ki pek çok kişi<br />
hem çalışma hem de eğitim hayatını etkileyen<br />
bu duygu durumunu nasıl yö<strong>net</strong>mesi gerektiğini<br />
Stres Ölçeği Testi ile öğrenebilir.<br />
Stres Ölçeği Testi Nedir?<br />
Stres Ölçeği Testi, bireylerin algıladığı<br />
stres düzeyini ölçmek için<br />
yapılan bir denemedir. Ölçüm aracı<br />
olarak çeşitli soruların bulunduğu testlerden<br />
destek alınır. Bu testler “Algılanan<br />
Stres Ölçeği” olarak tanımlanır.<br />
Yapılan testlerdeki amaç, bireylerin<br />
gün içinde ne kadar stres yaşadığını ve<br />
bunun etkisinin ne derecede olduğunu<br />
belirlemektir. Stres Ölçeği Testleri ile<br />
pek çok kişi stresin hayatını ne kadar<br />
etkilediğini öğrenebilir.<br />
Stres Ölçeği Testi Hangi<br />
Soruları İçerir?<br />
Stres Ölçeği Testi, insan yaşamına farklı<br />
yerlerden dokunan çeşitli soruları içerir.<br />
Bu sorular aile, arkadaş, aşk ve iş<br />
gibi çeşitli konulardan destek alınarak<br />
tasarlanır. Mesleki, fiziksel, ruhsal, duygusal<br />
ve ilişki sağlığı konusunda daha<br />
iyi adımlar atabilmek için bu sorulardan<br />
hareketle bir yol izlenir.<br />
Stres Ölçeği Testi Sonuçları<br />
Neyi Gösterir?<br />
Artık birçok firma çalışanının Stres<br />
Ölçeği Testi yapmasını talep eder. Bu<br />
yüzden de “Stres Ölçeği Testi neyi gösterir?”<br />
sorusu pek çok kişi tarafından<br />
sorulur. Stres Ölçeği Testi sonuçları,<br />
kişinin stres seviyesini ve stres kaynaklarını<br />
gösterir. Stres seviyeleri hafif,<br />
orta ve ağır olacak şekilde belirlenir. Bu<br />
kapsamda stresle başa çıkmak için ne<br />
tür stratejiler uygulanması gerektiği de<br />
Stres Ölçeği Testi sonuçları ile öğrenilebilir.<br />
Sonuçlarla birlikte stresin seviyesi,<br />
kaynağı ve nasıl başa çıkılacağı konusunda<br />
detaylı bir ölçek oluşturulur.<br />
Günlük Yaşamınızda Ne<br />
Sıklıkta Stres Yaşıyorsunuz?<br />
Stres Ölçeği Testi ile sizde ne sıklıkla<br />
stres yaşadığınızı öğrenebilirsiniz. Çünkü<br />
hafif seviyede stres ihtiyaç duyulan<br />
uyanıklığı, enerjiyi ve gücü sağlarken<br />
daha fazlası beden ve ruh sağlığı için<br />
tehlikelidir. Bu yüzden stresi yö<strong>net</strong>ebilmek<br />
oldukça önemlidir. Yö<strong>net</strong>ilemeyen<br />
stres yorgunluğa sebep olurken<br />
verimin düşmesine de katkı sağlar.<br />
Stres Altında Kalmanın<br />
Üzerinizdeki Etkisi Nedir?<br />
Yoğun ve uzun süre stres altında kalmak<br />
üzerinizde çeşitli etkilerle kendini gösterir.<br />
Örneğin aşırı yorgunluk ve uyku<br />
hali fazla stresin bir parçası olabilir. Ya<br />
da tam tersi uykusuzluğunuzun sebebi<br />
fazla yaşadığınız stres durumu olabilir.<br />
Stres altında kalmanın insan üzerindeki<br />
etkisi kişiden kişiye farklılık gösterebilir.<br />
Bu yüzden stres altında kaldığınızı<br />
anlamak için hayatınızdaki olağan dışı<br />
değişikliklerden yola çıkabilirsiniz.<br />
24
Change language