iiiizz zz dddd aaaa jjjjee ee ssss aaaa vvvv eeee zzzz dddd rrrr uuuu

Dijabetesni bolesnici
koji u ishrani koriste
dosta ribe, smanjuju rizik
od nastanka komplikacija
na KVA (kardiovaskularnom
aparatu).
Kod njih je ~ak za 64 odsto ni`i rizik
od nastanka kardiovaskularnih bolesti
(naro~ito kod `ena). Ali, ovo ne
va`i za sve ribe, najbolje je jesti ribe
~ije je meso bogato omega-3 masnim
kiselinama, u koje spadaju tuna, losos i sardina.
Pripremio:
dr Dragoljub Vrbaški
Stopa smrtnosti se smanjuje za oko 30
odsto kod osoba koje su pomo}u dijete
uspele da smanje svoju telesnu te`inu za
1–10 kg. I sam poku{aj da se oslabi mo`e
pozitivno da uti~e na ljudsko zdravlje, jer je utvr|eno
da je i kod onih koji nisu uspeli dijetom da smanje telesnu
te`inu, za 19 odsto je bila smanjena stopa smrtnosti.
Svetska zdravstvena organizacija, koja je
gojaznost proglasila za opasnu bolest,
iznela je i podatak da od visokog krvnog
pritiska godi{nje napusti ovaj svet 7,1 milion
ljudi.
Osobe ~ije su majka ili sestra imale infarkt
miokarda pre 65 godine `ivota, a
otac ili brat pre 55 godine, imaju veliki rizik
da i one obole od bolesti srca i krvnih
sudova.
Srce ~oveka od 70 godina je kucalo
2,500.000.000 puta. Maksimalan mogu}i
broj otkucaja srca je 4,000.000.000.
Stru~njaci sa univerziteta UKLA su utvrdili
da aktivni fizi~ki napori spre~avaju
stvaranje opasnih ateroskleroti~nih naslaga
u arterijama. Kod osoba koje nisu fizi~ki
aktivne one se stvaraju gotovo tri puta br`e i pove}evaju
se za 14,3 mikrograma godi{nje, za razliku
od 5,5 mikrograma kod onih koji se bave aerobikom
ili d`ogingom.
Sem toga, kod onih koji su fizi~ki aktivni zapa`eno je
da imaju manju telesnu te`inu, srce im se br`e oporavlja
od napora, imaju umereniji puls i vi{i nivo dobrog
holesterola.
ZANIMLJIVOSTI (3)
Istra`ivanja su pokazala da dijabetesni
bolesnik u toku dana mora da donese
oko 80 odluka vi{e nego onaj koji nema
{e}ernu bolest.
POZNATI I DIJABETES (2)
Hali Beri
Ameri~ka glumica. Ro|ena 14. avgusta
1968. u Klivlendu (Ohajo, SAD).
Bila je izabrana za Mis sveta 1986.
Glumila je u mnogim filmovima i dobila
vi{e presti`nih nagrada. I sada je jedna od najboljih
i najpopularnijih glumica
Mar~elo Mastrojani (1924-1996)
Italijanski glumac, pravo ime Mar~elo
Vin~enco Domeniko. Glumio u 142
filma, i snimao s poznatim re`iserima
kao {to su Federiko Felini i Mikelan|elo
Antonioni. Filmovi: “Devojke sa {panskog trga”,
“Bele no}i”, “Sladak `ivot” itd
Umro je u Parizu, od karcinoma pankreasa.
Spenser Trejsi (1900-1967)
Severnoameri~ki glumac, poznat po
karakternim ulogama. Najpoznatiji
filmovi: “Hrabri kapetan”, “Bes”,
“Starac i more”, “Pogodi ko dolazi na
ve~eru?”.
Bio prvi koji je uzastopno dobio dva filmska O-
skara, 1937. i 1938, a sedam puta je bio nominovan
za tu najvi{u filmsku nagradu. Umro od
sr~anog infarkta.
Me Vest (1893-1980)
Ameri~ka glumica koja je ro|ena u
Njujorku (SAD), a svoju gluma~ku karijeru
je zapo~ela jo{ kao devoj~ica glume}u
u varijeteima i muzi~kim komedijama.
Postala je vrlo poznata i popularna glumica.
Menahem Begin (1913-1992)
Bio je prvi ministar Izraela
(1977–1983), koji je potpisao mirovni
sporazum izme|u Izraelaca i Arapa. A,
godine 1978, zajedno s egipatskim
predsednikom Anvarom El Sadatom, dobija
Nobelovu nagradu za mir.
Ro|en je u Rusiji, zavr{io pravni fakultet u
Var{avi, odmah se uklju~io u cionisti~ki pokret u
kome je imao va`nu ulogu, i potom bio stalno u
`i`i ratnih ili politi~kih doga|anja.
Pripremili: Dr Sa{a Petkovi}
& Dr Dragoljub Vrba{ki
Me-Dij 20 33