Брзопотезна дијетаNovogodi{we odluke,ukqu~uju}i i odlazak nadijetu, zapo~iwu u januaru.Me|utim, ukoliko `elitebiti fit i u dobroj formi,s dijetom morate zapo~etive} – danas...Nedavno istra`ivawedokazalo je da je ~ak 42posto mu{karaca spremnoostaviti svoju partnerkuukoliko se udebqa samotri kilograma. Ukoliko seva{ partner ubraja u tu kategoriju,vreme je ili da gaostavite ili da se bacitena super delotvornu dijetupre.Kako biste bili fit iu formi do novogodi{weproslave, stru~wacipreporu~uju izbegavawesvih grickalica izme|uobroka, kao i alkohola kojije prepun suvi{nih kalorija.Rafinirane ugqikohidratekoji se nalaze u {e}eru,kola~ima i keksu isto takoзабаваvaqa izbegavati ili baremsmawiti wihovu konzumaciju.Naime, svakim unosomnamirnice s rafiniranimugqenim hidratima podi`ese nivo insulina kojismawuje rad metabolizma.Prilikom svakog obrokava`no je uno{ewe proteinau organizam jer poja~avajuose}aj sitosti. Odli~an izborza doru~ak su jaja iliko{tuwavi plodovi, salatai piletina za ru~ak, ribaili meso za ve~eru.Isto tako ne treba zanemaritipovr}e, a stru~wacipreporu~uju veliku porcijupovr}a uz svaki obrok,no vaqa ista}i i redovnove`bawe.Ul. Qube Stojanovi}a 3Tel 031 / 510 - 080031 / 510 - 480e-mail : tvlav@sbb.rsPetak 13.01.2012.god06.00 Mali i poslovni oglasi06.30 Tv vrteška07.00 Glas Amerike, R07.30 Mali i poslovni oglasi07.50 Tv Shop08.05 Hrana I vino08.45 Agro dan, R09.00 Jutarnji program09.30 Mali i poslovni oglasi10.00 Vremeplov10.10 Moja farma11.00 Vrele gume,R12.00 Art of business,P13.10 Autosprint14.30 Mali i poslovni oglasi15.00 Serija Analia, R16.00 Vremeplov16.10 Hrana I vino16.30 Mali I poslovni oglasi17.00 Lav press17.03 Play, P18.00 Lav press18,03 Zlatiborska hronika, R18.30 Agro dan,P18.45 Dnevnik19.25 Mali i poslovni oglasi20.00 Uživo iz Crkve Sv.Marka20.50 Serija Analia, P21.45 Dnevnik22.30 Mali i poslovni oglasi22.55 Vremeplov23.00 Glas Amerike23,45 Dnevnik00.15 Film, P02.00 Tv vrteška, R02.30 Odgovornost i naševreme,R03.30 Film, R05.00 Film, RNoćni program Lav musicSUBOTA 14.01.2012.god06.00 Mali i poslovni oglasi07.00 Glas Amerike, R07.20 Mali i poslovni oglasi07.50 TV Shop08.05 Hrana I vino09.00 Sportić09.30 Mali I poslovni oglasi10.00 Smeh terapija11.00 Pod sjajem zvezda, P12.30 Film, R14.00 Azbuka zdravlja, R14,40 Mali i poslovni oglasi15,00 Super 70, R16.05 Uskijavanje, P16.30 Mali i poslovni oglasi17.00 Nije teško biti ja, P18.00 Radim gradim, P18.45 Pregled nedelje19.20 Mali I poslovni oglasi19.40 Film, P21.45 Pregled nedelje22.30 Glas Amerike23.00 Vremeplov23.05 Trend setter23.45 Pregled nedelje00.10 Ponoćni koncert TVLav02.00 Film, RNoćni program Lav musicNEDELJA 15.01.2012.god06.00 Mali i poslovni oglasi07.00 Glas Amerike, R07.30 Mali i poslovni oglasi07.50 TV Shop08.05 Hrana i vino09.00 Više od sporta10.00 Vremeplov10.05 Art of business11.00 Pod sjajem zvezda, Ppotom Uskijavanje13.00 Vremeplov13.05 Svet poljoprivrede, P14.00 Lav music14.30 Mali i poslovni oglasi15.00 Super 70, P16.00 Vremeplov16.05 Film, R18.00 Digitalni svet, P18.45 Pregled nedelje19.20 Mali i poslovni oglasi19.40 Film, P21.45 Pregled nedelje22.30 Glas Amerike23.00 Vremeplov23.45 Pregled nedelje00.30 Mali i poslovni oglasi01.00 Serbia and world03.00 Film, RNoćni program Lav musicPonedeljak 16.01.2012.god06.00 Mali i poslovni oglasi06.30 Tv vrteška07.00 Glas Amerike, R07.30 Mali i poslovni oglasi07.50 Tv Shop08.05 Hrana I vino08.45 Agro dan, R09.00 Jutarnji program09.30 Mali i poslovni oglasi10.00 Vremeplov10.05 Moja farma11,00 Film, R12.30 Media M, P13.40 Vise od sporta, R14.30 Mali i poslovni oglasi15.00 Serija Analia, R16.00 Hrana i vino16.30 Mali I poslovni oglasi16.50 Moja farma17.00 Bog i Božiji ljudi u 21.veku, R18.00 Lav press18.02 Izbliza, P18.45 Dnevnik19.20 Mali I poslovni oglasi20.00 Zlatiborska hronika, P20.50 Serija Analia, P21.45 Dnevnik22.30 Mali i poslovni oglasi22.55 Vremeplov23.00 Glas Amerike23.45 Dnevnikpotom Tv vrteška, RNoćni program Lav musicUtorak, 17.01.2012.god06.00 Mali i poslovni oglasi06.30 Tv vrteška07.00 Glas Amerike, R07.30 Mali i poslovni oglasi07.50 Tv Shop08.05 Hrana I vino08.45 Agro dan, R09.00 Jutarnji program09.30 Mali i poslovni oglasi10.00 Vremeplov10.10 Moja farma10.30 Zlatiborska hronika, R11.00 Digitalni svet, R12.00 Trend setter,R12.55 Vremeplov14.00 Play14.30 Mali i poslovni oglasi15.00 Serija Analia, R16.00 Vremeplov16.05 Hrana i vino16.30 Mali i poslovni oglasi17.00 Media M, R17.50 Moja farma18.00 Lav press18.03 Vino I vinogradarstvo18.30 Agro dan,P18.45 Dnevnik19.25 Mali i poslovni oglasi19.45 Noge na putu, P20.50 Serija Analia, P21.45 Dnevnik22.30 Mali i poslovni oglasi22.55 Vremeplov23.00 Glas Amerike23.45 Dnevnik00.00 Ponoćni koncert –Kustendorf 201200.30 Mali i poslovni oglasi01.00 Biljana za Vas02.05 Tv vrteška, R02.40 Noge na putuNoćni program Lav musicSreda 18.01.2012.god06.00 Mali i poslovni oglasi06.30 Tv vrteška07.00 Glas Amerike, R07.30 Mali i poslovni oglasi07.50 Tv Shop08.05 Hrana I vino08.45 Agro dan, R08.30 Glas Amerike09.00 Jutarnji program09.30 Mali i poslovni oglasi10.00 Vremeplov10.10 Moja farma11.00 Sportić11.50 Biljana za Vas,R12.55 Vremeplov13.00 Noge na putu, R14,00 Vino i vinogradarstvo,R14,30 Mali i poslovni oglasi15.00 Serija Analia, R16.00 Vremeplov16.05 Hrana i vino16.30 Mali i poslovni oglasi17.00 Lav Press17.03 Azbuka zdravlja, P17.50 Moja farma18.00 Lav press18.03 Zoo hobby, P18.30 Agro dan,P18.45 Dnevnik19.20 Hronika Kustendorfa201219.30 Mali i poslovni oglasi19.50 I akcija, P20.45 Serija Analia, P21.45 Dnevnik22.20 Hronika Kustendorfa201222.30 Mali i poslovni oglasi22.55 Vremeplov23.00 Glas Amerike23,45 Dnevnik00.00 Ponoćni koncert –Kustendorf 201200,30 Mali i oslovni oglasi01.00 Zoo hobby01.30 Tv vrteška, R02.00 I akcija, RNoćni program Lav musicČetvrtak 19.01.2012.god06.00 Mali i poslovni oglasi06.30 Tv vrteška07.00 Glas Amerike, R07.30 Mali i poslovni oglasi07.50 Tv Shop08.05 Hrana I vino08.45 Agro dan, R09.00 Jutarnji program09.30 Mali i poslovni oglasi10.00 Vremeplov10.10 Moja farma11,00 Zoo hobby, R11.35 Film, R13.20 I akcija, R14.00 Radim gradim, R14.30 Mali i poslovni oglasi15.00 Serija Analia, R16.00 Vremeplov16.00 Hrana I vino16.30 Mali i poslovni oglasi17.00 Lav press17.03 Porodični magazin,R17.50 Moja farma18.00 Lav press18.03 Vrele gume,P18.30 Agro dan,P18.45 Dnevnik19.20 Hronika Kustendorfa201219.25 Mali i poslovni oglasi19.45 Noge na putu, P20.50 Serija Analia, P21.45 Dnevnik22.20 Hronika Kustendorfa201222.30 Mali i poslovni oglasi22.55 Vremeplov23.00 Glas Amerike23,45 Dnevnik00.00 Ponoćni koncert –Kustendorf 201200.30 Mali i poslovni oglasi01.00 Nije teško biti ja02.00 Tv vrteška, R02.40 Noge na putuNoćni program lav music13. јануар 2012.33
огласиМАЛИ ОГЛАСИPRODAJEM - KUPUJEM• Prodajem ku}u na BelojZemqi.• Tel. za sve informacije:066/20 64 99• Prodajem staru ku}u -brvnaru 8h5 m koji se nalazi uPotpe}u - Kr{, i kacu od 12 kazana.Tel. 031/518-592• Prodajem fri`ider i{poret. Povoqno! Sve za 10hiqada dinara. Stari ali ispravni.Tel. 065/ 401 1 999• Mewam jednosoban stan sagrejawem u Sevojnu za odgovaraju}iu U`icu.Tel: 064/49-45-571• Prodajem placeve naZabu~ju. Kroz plac pro{lavoda lokalnog vodovoda, apored placa pro{la gradskavoda, trofazna struja iasfaltni put.Telefon: 031/571-945• Povoqno prodajem mu{kekaubojske ~izme.Tel. 066/ 206-499• Povoqno prodajem triradna mesta sa ogledalima ipult za kasu, kao i profesionalniaparat za nadogradwu kose.Tel. 065/ 55 89 032IZDAJEM• Izdajem name{tenu garsoweruu centru grada, ul. Drugeproleterske 9.Telefon: 062/88 27 011 ili064/85 80 511• Izdajem lokal . ul. DimitrijaTucovi}a 131Tel: 065/650-142-0• Izdajem sobu u centruU`ica sa centralnim grejawemza u~enice.Tel: 061/67-62-949.• Izdajem lokal i jednosobanstan.Tel: 031/521-461 ili 063/73-15-037• Izdajem jednosoban prazanstan, Kursulina 26.Tel: 031/520-060• Izdajem dvokrevetnugarsoweru u blizini tehni~ke{kole064/17-62-888064/12-11-003031/516-757• Izdajem kancelariju u uliciKneza Lazara 2.Tel. 063- 632- 074• Izdajem stan od 58 m2 ucentru grada pogodan za poslovniprostorTel: 060/514-24-44• Ustupam dva grobna mestana Grobqu Dovarje.Telefon za informacije:064/ 20 44 955• Izdajem jednosoban komforanstan sa parnim grejawemu centru U`ica.Tel: 062/ 288- 163USLUGE• Stru~no ospsobqena osoba~uvala bi decu.Tel. 061 676 3041• ^istim stanove, lokale,apartmane, negujem stare osobedo`ivotno.Tel: 064/150 6147GRAD U@ICE<strong>Grad</strong>ska uprava za urbanizam, izgradwu i imovinskopravneposloveo b j a v q u j ej a v n u p r e z e n t a c i j uURBANISTI^KOG PROJEKTAZa izgradwu vikend objekta, na kat.parceli broj 9/8 KOKremna na Tari u nasequ Kalu|erske bare.Stru~ni obra|iva~ UP je «EKO-URBO PLANEKS»D.O.O. U`ice, odgovorni urbanista Petar @ivkovi},dipl.in`.arh, broj licence 200 0734 04, a naru~ilac UP jeSkoki} Filip iz Bajine Ba{te, ul.Kneza Milana Obrenovi}br. 12.Javna prezentacija Urbanisti~kog projekta odr`a}ese u periodu od 13. 01.2012. do 20.01.2012. godine, u <strong>Grad</strong>skojupravi za urbanizam, izgradwu i imovinsko-pravneposlove, kancelarija broj 1, prizemqe.Pozivaju se sva zainteresovana pravna i fizi~ka licada izvr{e uvid u Urbanisti~ki projekat za izgradwu na kat.parceli broj 9/8 KO Kremna na Tari u nasequ Kalu|erskebare, kao i da u toku trajawa javne prezentacije dostavesvoje primedbe i sugestije u pisanoj formi <strong>Grad</strong>skoj upraviza urbanizam, izgradwu i imovinsko-pravne poslove.Oglas sa grafi~kim prilogom dispozicije objekta sagranicom Urbanisti~kog projekta, predlogom regulacije inivelacije sa analiti~ko-geodetskim elementima, sinhronplanom, i idejnim re{ewem osnove planiranog objekta iidejnim re{ewem fasade planiranog objekta istaknut je naoglasnoj tabli <strong>Grad</strong>a U`ica dana 14.01.2012. godine.31000 <strong>Užice</strong>, Ljube Stojanovića br. 5tel: 031/511-942, 513-725; fax: 031/513-725email: oleks.uzice@gmail.com34 13. јануар 2012.
Change language