InfoPontMagazin JUNIUS

ÉLETMÓD 61
7
fő bűn, amit
elkövethetünk nyáron
a bőrünkkel szemben
1 5
Szoláriummal felkészülni a nyárra
A szoláriumokban döntően UVA van, ami a bőrünk öregedésének
„kedvez” és a legrosszabbb i ndulatú bőrdaganat, a melanoma
kialakulásához vezet. De UVB is van benne, ami az összes többi
bőrrák kialakulásáért felelős. De kisebb szépséghibák is
kialakulnak a túlzott szolizás következtében, mint pl. azok az
apró, barna pöttyök a bőrön, ún. „solaris lentigok”, amikből idővel
egyre több lesz és ez egy visszafordíthatatlan folyamat.
2
D vitamin termelés érdekében naptej nélkül napozni
Rossz hírem van! A D vitamin termeléshez, amit a bőrünkből
tudunk nyerni, elég ha napi 5-10 percet éri a napfény a kézfejeinket
és az arcunkat. A D vitamint elsősorban az ételekből ( olajos halak,
tejtermékek, tojássárgája) tudjuk beszerezni, vagy tabletta
formában. Ezért ez sem mentség a naptej nélküli napozásra!
3Barna bőrt már nem kell kenni
Sajnos többen azt hiszik, hogy ha könnyen barnulnak, vagy ha
már szereztek egy kis színt, akkor nem kell a fényvédő krém. A
bőrünk a pigment termeléssel védekezik az UV sugarak káros
hatása ellen, de ennek ellenére az UV fény DNS károsító hatása
még érvényesül, ami aztán a bőrdaganatok kialakulásához
vezetnek. A gyógyszertárakban kapható fényvédő krémek,
általában nem csak UVB és UVA védelmet nyújtanak, de sejtszinten
próbálják ezt a DNS károsító hatást mérsékelni.
4Strand előtt szőrteleníteni
Sok ember kap észbe épp a strandra indulás előtt, hogy a
szőrszálak ott éktelenkednek a legfeltűnőbb helyeken, ezért
gyorsan legyantázzák vagy le epillálják ezeket a területeket
(bajusz, bikinivonal) . Sajnos ez azonban pigmentfoltok kialakulásához
vezethet. A szőrtelenítést ezért mindenképpen egy nappal
korábbra célszerű időzíteni, vagy ha mindenképpen SOS kell
megszabadulni a szőrtől, akkor inkább a borotvához nyúljunk, de
ezután is kell a fényvédelem!!!
Pattanásos bőrt napoztatni
Sokan úgy gondolják hogy a pattanásoknak jót tesz a napfény. Ez
részben igaz, mivel az UV fénynek szárító hatása van, ill. immunszuprimáló
hatása is, ami a gyulladást csökkenti. Sajnos azonban,
ha a gyulladt pattanásokat napfény éri, akkor bebarnulnak, és
ezeket a foltokat később nagyon nehéz eltűntetni. Léteznek
kifejezetten pattanásos bőrre kifejlesztett naptejek, amik nem
tömítik el a pórusokat, de védelmet nyújtanak a hyperpigmentáció
ellen.
6
7
Sminkben, parfümben napozni
A sminket ill. a parfümöt mindig jó alaposan el kell távolítani, mert
bizonyos kozmetikumok napfényen pigmentfoltok kialakulásához
vezethet. Sőt, vigyázni kell a gyógynövényes készítményekkel is,
mert ezek közül számos olyan van, ami fényérzékenyíthet.
Árnyékban és borús időben nem használni naptejet
Akkor is kell védeni a bőrünket, ha épp felhők borítják az eget,
vagy csak a napernyő alatt tartózkodunk, mert bizony itt is le
lehet égni. Az árnyékban döntően UVA van, ami mélyebbre hatol a
bőrünkben és az öregedésért is ez felelős. Szóval, ha valaki épp a
bőröregedéstől félve húzódik árnyékba, ott is kennie kell magát. A
fényvédelemnek nyáron a mindennapi élet részévé kell, hogy váljon,
tehát akkor is kell kenni magunkat, ha nem kifejezetten napozunk,
hanem bármikor, amikor napfény éri a bőrünket (munkába menet,
sportoláskor, városnézés közben). A bőrünk nem felejt és az egész
életünk során elszenvedett fénykárosodás felhalmozódik és évtizedek
múlva jelentkezhet bőrdaganatok formájában! Lényeg, hogy, ha
a fenti bűnöket nem követjük el, akkor sikerülhet bőrünk szépségét
sokáig megőrizni és bőrdaganatot is kevésbé szerzünk!
Dr. Boros-Gyevi Márta
bőrgyógyász-kozmetológus
www.dermarta.com
+36 70 275 4177