Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
тел. (971) 238-4687<br />
блог<br />
жает жизни, а не сохраняет ее.<br />
Даже если сравнивать жизнь сегодня<br />
и пару сотен лет назад, многие<br />
нынешние проблемы требуют от нас<br />
серьезного аналитического размышления,<br />
чтобы рассчитать и принять<br />
оптимальное их решение.<br />
Чем дольше мы не решаем наши<br />
проблемы, тем дольше они создают<br />
для нас стресс, создавая эффект<br />
снежного кома, который не дает<br />
нашему мыслящему мозгу выбрать<br />
лучшее решение. И это причина №2.<br />
Вы знаете, что стресс – убийца. По<br />
оценкам врачей, более 75% посещений<br />
больниц вызваны проблемами,<br />
связанными со стрессом. Это означает,<br />
что до 75% посещений больницы<br />
вызваны реакцией мозга.<br />
А кто создает стресс? Окружающие?<br />
Нет, конечно же – наш<br />
любимый и «заботливый» мозг. А<br />
стресс отправляет нас в больницу.<br />
Он повышает концентрацию гормонов<br />
стресса, таких как кортизол,<br />
адреналин и норадреналин, которые<br />
повышают кровяное давление,<br />
что приводит к болезням сосудов,<br />
сердца и мозга, вызывая инфаркты<br />
и инсульты.<br />
Кроме того, повышенная концентрация<br />
гормонов стресса разрушает<br />
синоптические связи между клетками<br />
нашего мозга, способствуя снижению<br />
когнитивных способностей<br />
и приводя к таким болезням, как<br />
деменция и болезнь Альцгеймера.<br />
Многочисленные исследования<br />
показали, что наш внутренний эмоциональный<br />
ландшафт влияет на<br />
нашу дыхательную, иммунную, сердечно-сосудистую,<br />
желудочно-кишечную<br />
и эндокринную системы.<br />
Ну, и причина №3 – самая замечательная.<br />
Нам всегда говорили, что<br />
богатая и обеспеченная жизнь приносит<br />
счастье. Счастливая семейная<br />
жизнь, прекрасные дети являются<br />
источником счастья. Но обратите<br />
внимание: религия, психология,<br />
социология – все говорят, что такие<br />
вещи, как популярность в обществе,<br />
семья и накопление богатства, не<br />
дают счастья. И это правда. Вы позже<br />
убедитесь в этом.<br />
Ведь на самом деле все наоборот.<br />
На самом деле это счастье обеспечивает<br />
такие вещи, как успех<br />
в бизнесе и накопление богатства.<br />
Точно так же наличие счастливых,<br />
здоровых, хорошо воспитанных<br />
детей не приносит счастья. Это у<br />
людей, которые взяли свой мозг под<br />
контроль и разобрались в том, что<br />
такое счастье, вырастают уравновешенные<br />
и хорошо воспитанные дети.<br />
Страстные романтические отношения<br />
не дают счастья. Это счастье<br />
является кирпичиками для строительства<br />
прекрасных романтических<br />
отношений.<br />
Поэтому мы и слышим песни про<br />
неуловимую синюю птицу счастья.<br />
Мы ее не можем поймать, потому<br />
что понимание счастья у нас поставлено<br />
с ног на голову.<br />
Правда в том, что счастье должно<br />
прийти первым. А потом будет все<br />
остальное. И деньги, и отношения, и<br />
признание.<br />
Эксперт по счастью Тхить Нят<br />
Хань – очень популярный вьетнамский<br />
монах – говорит об этом<br />
так: «Нет пути к счастью. Счастье –<br />
это путь».<br />
Если вам интересно изучить этот<br />
вопрос глубже, наберите в YouTube<br />
слово АНТИДОТ: на нашем канале<br />
мы детально обсуждаем, как можно<br />
жить счастливой жизнью в ЭТОЙ<br />
жизни.<br />
С вами был доктор Майкл Свобода.<br />
Живите ярко, друзья.<br />
April №429 «Afisha» | 59<br />
04-afisha-april-2.indd 59 27.03.<strong>2019</strong> 0:59
Change language